0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myStylistWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myStylistWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkStylistWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkStylistWebApi/doDelete/
  1. 総合トップ  >  
  2. 美容院・美容室・ヘアサロン検索トップ  >  
  3. 関東トップ  >  
  4. 代官山・中目黒・自由が丘・武蔵小杉・学大トップ  >  
  5. ツリーヘアサロン(Tree Hair Salon)  >  
  6. ブログ  >  
  7. ブログ詳細

ツリーヘアサロン(Tree Hair Salon)のブログ

ビューティー
投稿日:2016-11-09 20:08:40.0
髪を育てる女性ホルモンの活性法

今日は髪を育てる働きのある女性ホルモンについて!


女性ホルモンは髪にハリを与え抜け毛を防ぎ、結果的に髪の量が増えるような働きがあります。


女性ホルモンの乱れや分泌量が減ると髪の量や質に変化が起きます。

髪を育てる女性ホルモンの活性法_20161109_1

自律神経を整える、生活習慣の見直しは女性ホルモンを整えるので、その活性方法をいくつかご紹介したいと思います。


・軽いストレッチで血行をよくする。

髪を育てる女性ホルモンの活性法_20161109_2

女性ホルモンはストレスが大の苦手! 

ゆったりとゆっくりストレッチをすると血行が良くなり活性化しますし、心もほぐれホルモンの分泌が高まるんですよ。


ただ激しいストレッチはNGなのでヨガなどをイメージしたストレッチがオススメかもしれません。


・深呼吸

髪を育てる女性ホルモンの活性法_20161109_3

深い呼吸は、自律神経を整え女性ホルのモンバランスをケアします。

(方法) 目を閉じ、4秒間鼻から息を吸って、2秒間止めます。そして8秒かけてゆっくり鼻から吐き出します。 

コレを5回繰り返します。


この2つくらいならすぐに出来そうですよね。


他にも食事のバランスや身体を温めて冷やさないなども効果があるので、また次回紹介したいと思います。


・バランスの良い食事

髪を育てる女性ホルモンの活性法_20161109_4


1日3食バランスの良い食事をすること。  

女性ホルモンの元になる肉や野菜などの良質なタンパク質をたっぷり組み合わせて栄養バランスを考えてあげると良いと思います。


ダイエットは卵巣機能の低下を招き、女性ホルモンの分泌に影響を及ぼすので過度の食事制限は髪にあまり良くないですよ!!


・温める事、冷やさない事



ショウガや温野菜など身体を温める食べ物を摂りましょう。


夏は冷房で冷えたりするので冷たい飲み物は控え、冷えケアを!!


ウォーキングやヨガなど軽い運動は血行を促進して冷えの改善になりますよ。


夏に温めるって結構大変かもしれませんがモデルさんや女優さんたちも飲み物に氷を入れなかったりと工夫している方も多いですよ。


身近にできそうな事だと思うので美髪につながるホルモンバランスの活性化、是非挑戦してみてください!!
おすすめクーポン

¥13,200

  • カット
  • カラー
  • トリートメント

1番人気【oggiotto】 カット+カラー+髪質改善トリートメント ¥13200

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
新規の方 併用不可
ツリーヘアサロン(Tree Hair Salon) 藤田 健太郎
ご来店お待ちしております
オーナースタイリスト
藤田 健太郎フジタ ケンタロウ
投稿者
ツリーヘアサロン(Tree Hair Salon) 藤田 健太郎

オーナースタイリスト

藤田 健太郎

フジタ ケンタロウ

髪質改善していきたいお客様は私にお任せください!!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ツリーヘアサロン(Tree Hair Salon)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • カット
  • トリートメント

¥9,900

  • 平日限定

【oggiotto】 カット+髪質改善トリートメント¥9900

来店日条件:
平日
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
新規の方 併用不可

  • カット
  • カラー
  • トリートメント

¥13,200

1番人気【oggiotto】 カット+カラー+髪質改善トリートメント ¥13200

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
新規の方 併用不可

  • カット

¥5,500

  • 平日限定

【魔法のシャンプー使用】大人のTree似合わせカット ¥5500

来店日条件:
平日
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
新規の方 併用不可

  • カット
  • カラー
  • トリートメント

¥15,400

【oggiotto】 カット+カラー+髪質改善ヘアエステ ¥15400

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
新規の方 併用不可

  • カット
  • トリートメント

¥15,400

【oggiotto】(気になるクセうねりに) カット+髪質改善チューニング¥15400

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
新規の方

  • カット
  • ヘッドスパ

¥8,800

  • 平日限定

【oggiotto】カット+アロマヘッドスパエステ(30分)¥8800

来店日条件:
平日
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
新規の方

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

ツリーヘアサロン(Tree Hair Salon)のブログ(髪を育てる女性ホルモンの活性法)/ホットペッパービューティー

01
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/