フューチャー(future)のブログ
ビューティー
投稿日:2016-12-03 19:41:48.0
- ☆話題の本!!☆
-
こんにちはfutureの板楠です^ - ^
今日はビューティーと言うことで…最近TVに出てからなかなか買えなかったこの本!!
その名も…『やせるおかず作りおき』シリーズ♪
シリーズと言っても何冊でてるかはわかりません!w
金スマだったかな?
作者本人がでてきて、太ってしまった芸能人の人達に特に運動もせず食事改善たけで
痩せさせるという企画!
100日間ぐらいでモデル2人共が約10kgマイナス>_<
結果にもビックリしましたが、食事制限はあるものの…
『こんなに食べれるんだ!』
『こんなにレパートリーがいっぱいなんだ!』
とビックリ( ´ ▽ ` )
思わず自分、お店兼用で一冊購入しちゃいました!
30代になって運動、食事の大切さが身にしみている今日この頃!笑
皆さん健康な食事をとり楽しく過ごしましょう( ´ ▽ ` )
future板楠(イタクス)
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