アトリエ ハンチ(atelier HUNCH)のブログ
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投稿日：2021-11-12 00:14:58.0
- 頭皮の冷えに注意！
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気温が低下する冬は、頭皮の乾燥だけでなく「冷え」にも十分気をつける必要があります。体が冷えて血行が悪くなると、毛根へ栄養が運ばれにくくなり髪の成長に影響を及ぼすからです。寒い季節はお手入れもおっくうになりがちですが、肌と同様、頭皮にとっても冬は過酷な季節です。
頭皮の冷えには2種類あり、ひとつは、気温の低下による季節的な冷えです。体が冷えると、血液は体からの放熱を防ぐために、皮膚の深い所を細く流れるようになります。また、体感温度が下がると血管が収縮するため、血行不良になりやすくなります。
もうひとつは、女性特有の冷えです。とくに更年期以降の女性は、女性ホルモンの減少によって体温調節などに関わる自律神経の働きが不調になり、血行不良を招きやすくなります。
対策として効果的なのはストレッチで身体全体の血行促進をしたり、頭皮にはたくさんのツボと血管があるので直接揉みほぐす事です。頭のマッサージは自律神経を整える効果が高く血行促進すると共に身体をリラックスさせ、疲れや寒さの緊張からも解放されやすくなる効果があります。
定期的にヘッドスパなどを取り入れて冷えから頭皮を守り、健康な髪を育てましょう！
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