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Dr's salon LAB  小山店

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ドクターズサロン LAB 小山店のブログ

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投稿日:2022-03-05 14:44:33.0
春のフレグランススパ  OPEN!

春のフレグランススパ  OPEN!_20220305_1

皆さんこんにちは!
だんだん暖かくなってきましたね♪

春は
メンタルが疲れやすい時期
でもあるということを
知っていますか?

社会的な変化が多いこの時期は、
自分でも気がつかないストレスで、
気持ちが不安定になることが多いのです。

メンタル不調で気持ちが疲れ切ってしまう前に、
解消して4月病5月病6月病にならないように
対策していきましょう!

まず、なぜ疲れてしまうのか?をお話していきますね♪

春は昔から「木の芽期」と言い、
自律神経が不安定になりやすい時季として知られています。

普段からメンタル不調のある人は悪化しやすく、
特に不調がない人でも、
大きなストレスが加わると
メンタル不調に陥りやすいのです。

さらに春は
卒業や入学、就職、人事異動など社会的な変化も多い時!

悪い出来事だけではなく、
よい出来事や季節の変化すらもストレスとなり、
知らないうちにエネルギーを消耗している人が多いのです。

いろいろな変化に対応しながら
3月、4月と過ごし、5月の大型連休頃に
どっと疲れが出て、メンタル不調に陥る
「五月病」も珍しくありません。

では、
どんな症状になりやすくなるのか?を
お話ししますね♪

〇気分が落ち込んで、何をするのも憂うつ
〇体がだるくてやる気が起きない
〇寝つきに1時間以上かかる、
 または夜中に何度も目が覚める
〇不安感や焦燥感を覚えて、
 ソワソワと落ち着かない
〇常に緊張がとれず、頭痛や肩こりが悪化
〇思い当たる持病はないのに、体がふらつく、
 または息苦しさや動悸を感じる
〇人と会ったり電話したりするのが、ひどくおっくう
〇非常に怒りやすくなった、または涙もろくなった
〇アルコールや甘い物の摂取量が急激に増えた
〇胃の調子が悪く食欲がない
〇腹痛、下痢、便秘がひどくなり毎日つらい

上記項目に1つでもチェックが入り、
その症状が3日以上続いている方は、

LABの*フレグランス スパ*がとてもオススメです♪

春のフレグランススパ  OPEN!_20220305_2

直感で気になった方は、
スタッフやお店までお問い合わせください♪
投稿者

Drs Salon LAB

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ドクターズサロン LAB 小山店のブログ(春のフレグランススパ  OPEN!)/ホットペッパービューティー

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