ブランシュ(Blanche)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-02-04 15:43:55.0
- 抜け毛が多くなってきた……なぜ?？原因その3
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こんにちは!!
前回にひき続き抜け毛の原因その3最終回です～ッ!!
ストレスのせいか抜け毛が多い…
ストレスで増えてきた抜け毛を減らすにはどうしたら良いの？と、お悩みの方も多いと思います……
ストレスは、体にさまざまな不調を引き起こすことがあると言われていますが、抜け毛にも関係していると言われています。
ストレスが原因で抜け毛が引き起こされることはありますが、抜け毛の原因は食生活やシャンプーなど色々あり、ストレスだけではありません。
まずは、その抜け毛の原因がストレスなのかどうかを見極めてみましょうッ!!
ご自身に当てはまるかどうかチェックしてみてください。
□急に抜け毛の量が増えた
□短い期間で多量に抜けた
□継続的な強いストレスに心あたりがある
ストレスによる抜け毛は、急に抜け毛の量が増え、それも短期間でたくさん抜けるのが特徴です。
ストレスは、抜け毛を引き起こす可能性のある、血行不良と栄養不足で引き起こされることがあると言われています。
また、ストレスによる影響は、体の弱っている部分に出やすいと言われることがあるので、元気な髪と頭皮環境を保つために、生活習慣を見直すのも◎
ストレスを解消するのと同時に気をつけたい普段の生活習慣のポイントをお伝えします～＊
□バランスの良い食事をとる
□質の高い睡眠をとる
□お酒の飲みすぎに注意する
□喫煙を控える
□紫外線を防ぐ
生活習慣が原因で抜け毛を増やしてしまっていると言ってもいいぐらい影響は大きいです。
原因1～3が抜け毛の原因の全てではないですが、どれか1つ意識してみて効果があったらその可能性は大きいですね～!!
このブログを読んだきっかけに生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか～?？？
そして、ツヤツヤな豊富な髪の毛を取り戻していきましょう～!!
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