ミーヘアスタジオ
- 宮城県仙台市青葉区本町３-2-3ダンブラッシュ5F
- 仙台市地下鉄南北線 勾当台公園駅 徒歩2分
ミーヘアスタジオ(mi hair studio)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-11 10:51:40.0
- 美髪に効く食材
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１油の多い魚ー魚には鉄分やビタミンB12など、髪だけでなく美肌にも欠かせない栄養素が豊富に含まれています。サーモンやサバなどの脂質の多い魚に含まれるオメガ３脂肪酸は、抜け毛を防ぐ効果が期待できるんです。
２鶏肉ータンパク質の不足は、切れ毛や枝毛の原因に...最悪の場合、メラニン色素が失われて白髪のリスクが増えることも。鶏肉や卵はタンパク質だけでなく、頭皮の健康や神の成長に欠かせないビタミンBも含まれます。
３乳製品ーチーズやヨーグルトの乳製品には、カゼインというタンパク質の一種が多く含まれています。タンパク質が不足しては髪の毛が作られないので、健康的な髪の毛を維持するためには不可欠な要素です。
４卵ー卵には良質なタンパク質の他に、ビタミンB7とも言われるピオチンが含まれていて、健康な神の成分をサポートしてくrます。髪の毛を作る細胞に働きかけて紙質を改善し、ボリュームのある髪質に導いてくれます。
５にんじんーにんじんはビタミンAが非常に多く含まれている野菜で、頭皮を健康に保つと同時に神本来の艶を高めてくれる救世主。にんじん以外にも、赤、黄ピーマン、オレンジ、トマト、アプリコット、ほうれん草などもおすすめの食材です。
仙台/勾当台/広瀬通/髪質改善/インナーカラー/ハイライト/ヘアセット/ヘッドスパ/縮毛矯正/カラー/カット技術/白髪染め/リタッチ/酸性ストレート/白髪ぼかし/ English OK /グロスカラー/ヴィラロドラ/ノンジアミン/ハニホコ/オーガニック/リンゲージトリートメント/ダメージレス/艶髪/うる艶/ショートカット
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