atelier Hair Closet 【アトリエ ヘア クローゼット】
アトリエ ヘア クローゼット
- 岡山県岡山市北区今４‐１１‐１６ ホワイトピア怒田１０１
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アトリエ ヘア クローゼット(atelier Hair Closet)のブログ
プライベート
投稿日：2017-08-04 17:53:27.0
- 高知
-
こんにちは、岡山市北区今四丁目の美容院 atelier Hair Closet の櫻井です。
いつも閲覧頂きありがとうございます。
今回はプライベートブログ。
先日の休みに、櫻井は高知へ行ってきました。
行った日がたまたま暑い日で、気温35℃まで上昇し、今年の最高気温を記録したみたいです。笑
そんな中、イルカと泳いだり、龍馬を見て、市場で鰹のタタキをたらふく食べ、ビールをがぶ飲みし、満喫して参りました。
やはり夏は楽しまないとですね。
お話は変わりますが、最近クーラー病で悩んでいる方が多いように感じます。
オフィスやお店、家でもずっとクーラーの中にいるので、冷えて体の調子が悪くなるみたいです。
対策としては、ひざ掛けやマスク、スカーフなどで体を冷やさないようにする。
また食生活では、朝ごはんを食べることや、冷たいものをなるべく避けるようにしたほうがいいみたいです。
夏野菜は体温を下げる働きがあるため少し控えて、生姜などを摂取し体の芯から温めるよう心がけてみてはどうでしょうか？
夏は暑いだけではなく、冷えや疲れも出やすい季節なので、しっかり身体と向き合い、体調不良に気をつけて、残りの夏を楽しみましょう。
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