髪の毛の乾燥をひきおこす5つの原因：2017年7月20日｜キューズ(Q's)のブログ

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投稿日：2017-07-20 13:10:47.0

髪の毛の乾燥をひきおこす5つの原因: 前のブログで書いた続きです。

原因を簡単に説明しますね。

１、髪の栄養不足

肌と同じように髪も主成分はタンパク質です。
日々の食事で髪の元になるタンパク質をしっかり補給することが大切です。
そしてビタミンやミネラルも欠乏すると、髪や頭皮への栄養補給がおろそかになり、それが原因で髪が乾燥してしまうことがあるそうです。

２、自然乾燥orドライヤー

ドライヤーをかけずに自然乾燥・・・と言う人も多いのではないでしょうか？
そういう人は、そのまま乾かすためにタオルでゴシゴシ髪をこするように拭いていませんか？
髪が濡れていると表面のキューティクルは開いた状態なので、強くこするとキューティクルが剥がれてしまう恐れがあります。
また、高い温度の熱風で長い時間ドライヤーをかけるのはやめた方がよさそうですキューティクルが熱でめくれ上がったら、髪の内部が乾燥する原因にもなり得ます。

３、外部環境

冬は外気自体が乾燥しているのでもちろんですが、夏はエアコンをかけますよね？
エアコンはやはり室内を乾燥させるので髪の乾燥の原因となります。特に、エアコンの風を直接浴びるのは良くないようです。男性は暑がりの人が多いので要注意です。
他にも、ヘアカラーやパーマも頻繁に繰り返すと男性の髪でも傷んで乾燥してしまうことがあります。

４、睡眠不足・ストレス

睡眠のゴールデンタイムは、午後10時～午前2時と言われていて、この時間に寝るように心がけましょう。充分な睡眠は髪にも良いとされています。

５、皮脂の落とし過ぎ

スッキリ洗いたいがために洗浄力の強いシャンプーを使用していませんか？
洗浄力が強いシャンプーは皮脂を落とし過ぎるため、髪や頭皮がカサカサになってしまう恐れがあります。
皮脂はもともと髪や頭皮を守るために分泌されています。取り過ぎは乾燥の原因になります。
自分に合ったシャンプーを選ぶ対策を取り入れましょう。

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