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coco maison

ココメゾン

  • 香川県高松市片原町1-8 藤原ビル2F
  • ことでん片原町駅徒歩4分/JR高松駅徒歩8分【片原町/ミネコラ/髪質改善/艶髪/白髪染め

ココメゾン(coco maison)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2018-11-05 12:06:20.0
今から対策!白髪予防に効果的な方法とは!?
遺伝や個人差もありますが、女性は35歳頃から白髪が生え始め、55歳ごろで髪の半分が白髪になると言われています。
白髪が増え始める前にしっかりケアを行って、白髪を増やさないように予防することが大切!
白髪ができる原因と、増やさないためにはどのような対策が必要なのかを書きます。

髪の色を決めているのは、毛球と呼ばれる部分にある、色素細胞(メラノサイト)でメラノサイトはチロシンと呼ばれるアミノ酸が酵素に分解されてメラニンという色素を作り出します。
メラニンというと、お肌のシミの原因として悪いものというイメージがありますが、髪の場合は髪を黒くする色素として重要なものなのです。
メラニンが髪に届かなくなると、髪を黒くすることができず、白髪になってしまうのです。
今から対策!白髪予防に効果的な方法とは!?_20181105_1
遺伝、老化、ストレス、栄養不足、体調不良などによってアミノ酸の量が減少すると、メラニン色素が作られなくなって髪に色素が届かなくなってしまうのです。
ストレスや生活習慣の乱れなどによってできる白髪は、その原因が改善されれば黒髪に戻ることがあります。
髪の一部分だけ白くなった髪は、一時的に白髪になった髪なのです。
しかし、年齢による白髪は一度できてしまうと黒髪に戻ることはありません。
そのため、白髪が出来始める前にしっかりとしたケアを行って、できるだけ白髪を増やさないように対策する必要があるのです。
白髪を増やさないようにするには、頭皮マッサージ、十分な睡眠、適度な運動、ストレス解消、栄養バランスの取れた食事(白髪予防には亜鉛、銅などのミネラルが必要でタコ、レバー、アーモンドなどはメラニン生成に必要な銅、カキ、ホタテ、肉類、納豆タンパク質の構成に必要な亜鉛)
など規則正しい生活をすることが大事です。
また、ビタミンも白髪予防に効果的ですが、その中でも特に注目されているのがビオチンです。
ビオチンはビタミンBの一種で、髪の成長に必要な栄養を吸収しやすくする働きがあります。
ビオチンが不足すると、ヘアサイクルが乱れ、白髪、抜け毛が増えることが知られています。
最近では、お手軽に補える頭皮用サプリも販売されてます。

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