ココメゾン(coco maison)のブログ
- 放置すると恐ろしい頭皮の乾燥!老けて見られる原因に
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冬は外気が乾燥して湿度も低くなり、お肌の乾燥が気になる季節。頭皮も顔や体と同様に乾燥します。適切なケアをしないとフケやかゆみ、抜け毛だけではなく、白髪や顔のたるみに繋がることもあります。今回はその原因と対処法についてご紹介!
頭皮は毛穴が多いため、顔に比べて水分保持の機能やバリア機能が弱く、乾燥しやすい部分でもあります。特に冬場は空気が乾燥するので、外気の影響を受け他の部位と同様に乾燥してきます。乾燥してしまった頭皮を放置しておくと。乾燥はますます進行するので注意が必要です。
また、頭皮が乾燥してしまうと、髪のメラニンを生成しているメラニン細胞の活動が鈍くなり、白髪の原因の1つになると言われています。特に女性は男性と比べ、元々の水分量や皮脂量が少ないため、肌や頭皮が乾燥しやすくなります。頭皮の乾燥はかゆみやフケの原因になるだけではなく、顔のたるみや白髪など、老けて見られる原因になってしまうこともあります。
また、頭皮と顔の皮膚は繋がっています。頭皮のハリが失われてしまうと、顔のたるみにも繋がっていきます。お肌のハリを保つには、皮膚の水分を保持することも非常に大事です。水分を保持することで柔らかく潤いのあるお肌を保つのを助けてくれる効果が期待できます。一方、カサカサに乾燥した頭皮では、頭部の皮膚を引き上げる力も弱ってしまい、たるみの原因の1つになると言われています。
髪や顔は人と対面した際に、まず目に入るパーツです。だからこそ、ケアをしっかりしておきたいところ。ヘアケア剤を変えたり、すすぎ残しに気を付けたり、頭皮専用ローションでケアをしたりしても、思うように症状が改善されなかったことはありませんか?
体を構成しているほとんどのパーツは、食べたものから出来ています。頭皮や髪のお悩みがある場合は、食生活も見直してみる必要があります。髪の質と食べ物の因果関係を東洋医学では以下のように言われてます。
【東洋医学における、髪の質と食べ物の関係】
ふけ 動物性食品、乳製品などのタンパク質や脂肪の摂りすぎ
白髪 油、肉、塩分などの摂りすぎ
脂っこい食べ物や肉、味が濃いもの、乳製品の摂りすぎに気を付け、バランスの良い食事を心掛け
健康な頭皮と頭髪を作るためにも、外側からのケアだけではなく、栄養のある食事を心掛け、内側からも乾燥の季節を乗り越えましょう。
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