0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myStylistWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myStylistWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkStylistWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkStylistWebApi/doDelete/
  1. 総合トップ  >  
  2. 美容院・美容室・ヘアサロン検索トップ  >  
  3. 四国トップ  >  
  4. 高松・香川トップ  >  
  5. 検索結果一覧  >  
  6. ココメゾン(coco maison)  >  
  7. ブログ  >  
  8. ブログ詳細

coco maison

ココメゾン

スマート支払いOK
  • 香川県高松市片原町1-8 藤原ビル2F
  • ことでん片原町駅徒歩4分/JR高松駅徒歩8分【片原町/ミネコラ/髪質改善/艶髪/白髪染め

ココメゾン(coco maison)のブログ

ビューティー
投稿日:2019-08-30 09:21:52.0
【老ける食事】肌にNGなのは?さてどっち?
【老ける食事】肌にNGなのは?さてどっち?_20190830_1
毛穴が、目立つ。
ポツポツとしたシミ、ぼんやりと広い範囲のシミが出始めた。
肌の老化を実感・・・むしろ老化が急スピードで進んでいる!
そんな、私がお肌に良い食べ物クイズを書く!今回のブログです。

美肌は「食事が5割・お手入れが2.5割・生活習慣が2.5割」と言います。
美肌に重要なのは食生活。
けっこう老ける食べ物を食べているかも・・・

さて問題。美肌に良い食べ物はどっちでしょーか?

1・コーヒー or ココア
2・しゃぶしゃぶ or ステーキ
3・ゆでたまご or 目玉焼き
4・ 白ワイン or 日本酒

肌や骨などの老化の元凶、AGE(エージーイー、終末糖化産物、老化の元凶)値で今回はみていきます。
では、正解
1・コーヒー
美容に良いと話題のココア。砂糖を入れたココアのAGE値は、250mlで656KU
コーヒーならドリップ式の砂糖なしで4KUと、低いのですが、1時間作り置きした砂糖なしのコーヒーは34KUに・・・缶コーヒーは糖質の塊なので、同じコーヒーでも異なります。

2・しゃぶしゃぶ
赤身のステーキは肌にも良いはず!と思ってませんか?大切なのは調理法で加熱時間が長く、高温調理になるほどAGEが増えます。
調理法としては「生→煮る→焼く→揚げる」の順でAGEが増え、ステーキよりはしゃぶしゃぶの方がAGE量が少ないんです。

3・ゆでたまご
朝食は、短時間でできる目玉焼きが定番。しかしカリッと焼き上げる目玉焼きより、ゆで卵の方がAGEは低め。お肉と同じで卵も、茹でた方が良いんです。

4・ 白ワイン
日本酒はお酒の中でも糖質が高いため、余分な糖分が血液中で脂肪に変わり、皮脂分泌量アップに。肥満にも繋がってしまいます。
お酒の中でもおすすめは「ワイン」。抗酸化と抗糖化の両方がかない、アンチエイジング成分も豊富です。お酒の飲み過ぎはむくみが気になりますが、白ワインには利尿作用あり。白ワインと一緒に、水を一緒にたくさん飲むと良いいです。

*「KU」はAGEを表す単位

シミ、しわ、たるみといった肌の老化は、AGEが肌にたまることが最大の原因。1日3食、365日・・・
どれほど大切かが分かりますよね。毎日の食事でAGEをできるだけ体内にとりいれないことが大切です。
身体は換えがありません。
「何歳からでも肌を美しくできる!」と本で読みました!
AGEに気をつけて、美しいお肌を取り戻すぞ~


ココメゾン
井手上

おすすめクーポン

¥10,824

  • カット
  • その他

【熟睡者多数】★頭皮洗浄ベーシック+カット 13530円→【10824円】

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
初回ネット予約限定のクーポンとなります
ココメゾン(coco maison) 井手上 美香
ご来店お待ちしております
井手上 美香イデウエ ミカ
投稿者
ココメゾン(coco maison) 井手上 美香

井手上 美香

イデウエ ミカ

ケアに特化し,施術を最後まで丁寧に

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ココメゾン(coco maison)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • カット
  • トリートメント

¥7,480

【人気No.2】 小顔補正カット+最新♪選べる質感Tr9350円→【7480円】

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
初回ネット予約限定のクーポンとなります

  • カット
  • トリートメント
  • その他

¥9,944

この艶!もはや加工級!?【新艶感覚★油熱Tr】+カット¥12430→¥9944

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
初回ネット予約限定のクーポンとなります

  • カラー
  • トリートメント

¥13,024

【艶感柔感】エステカラー+選べる♪質感トリートメント¥16280→¥13024

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
初回ネット予約限定のクーポンとなります

  • カット
  • カラー
  • トリートメント

¥16,632

カット+潤いカラー+補修成分配合美容液トリートメント¥23760→¥16632

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
ご新規のお客様限定のクーポンになります。

  • カット
  • カラー
  • その他

¥19,712

【圧倒的人気No.1】カット+ケアカラー+頭皮洗浄ベーシック28160円→19712円

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
ご新規様のみ有効なクーポンになります

  • カット
  • カラー
  • トリートメント

¥12,848

大人気☆ハーブ根元カラー【白髪染OK】+シルクTr¥16060→¥12848

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
初回ネット予約限定のクーポンとなります

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

ココメゾン(coco maison)のブログ(【老ける食事】肌にNGなのは?さてどっち?)/ホットペッパービューティー

最近見たサロン
01
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/