ココメゾン(coco maison)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-30 14:09:09.0
- 血の流れ
-
毎日当たり前の生活を送る中で『血流』の流れを悪くする行動が潜んでるのご存知ですか？
・自律神経の乱れ
現代社会からは切っても切れないストレス、外と室内の寒暖差などが原因、女性も男性にも起こりうる更年期。
これらが自律神経を乱します。
自律神経が乱れると、体温を調節する機能がうまくいかなくなり、体表や足の裏にほてりが生じます。
・疲労の蓄積、体液の停滞
1日中歩き回ったり立ち仕事が多い人などは、特に足の筋肉を中心に疲労が蓄積します。
また、座り仕事の方も筋肉を動かす事が少なくなるので、血の巡りが足の底で停滞しがちになり、そこに熱を持ってしまいます。
・内臓の冷え
冷たい物や水分の取り過ぎで内臓が冷えてくると、体の中を守るために一定の温度を保っていた熱が体表へと向かい徐々に逃げて行ってしまい、いちばん各臓器から離れたところにある手や足の裏が熱を帯びます。
・冷えの進行によるほてり
冬などは寒さに晒されやすい末端の手や足を、体は防衛反応により熱を集めて冷えから守ろうとします。夏のクーラーも同じ現象が起きています。
ところが、冷えが進むことで血管が収縮して血行不良になり、本来なら心臓に戻るべき血液が足の裏に滞ってしまい、そこに熱がこもる現象が発生します。
上記に書いたように、日頃から冷え過ぎが熱を生むことをイメージしながら冷たい物の摂取を控えたり、不摂生や過労を溜め込まない、体を冷やす行動を避けるなどを心がけるようにすると良いですね。
マッサージやストレッチなどで血流を良くする事も大事です。
頭皮洗浄で、頭を冷やし、水圧療法でで全身の血の流れやリンパの流れが良くなるので是非お試しください！
自分を労わる事が、未来への自分へつながります
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