メンズ レオ 南森町店(men's LEO)のブログ
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投稿日：2025-07-18 20:20:49.0
- 湯シャンが髪にいいってホント？
-
シャンプーを使わず、お湯のみで洗髪する「湯シャン」
頭皮の乾燥や抜け毛予防の効果があると言われていますが、
正直、「臭いが気になる」「お湯だけで汚れが落ちるか心配」と思いますよね…
今回は、湯シャンのメリット・デメリットについてお話していきます。
【そもそも、湯シャンとは？】
湯シャンとは、シャンプーを使わずにお湯のみで髪を洗う方法です。洗いすぎを防ぐのが目的で、肌質次第では頭皮環境を整える効果が期待できます。
フケやかゆみ、乾燥といった頭皮トラブルが発生した時の対策として、湯シャンという選択肢があります。
【湯シャンのメリット】
湯シャンには3つの効果が期待できます。
1.乾燥やフケを予防できる
シャンプーの洗浄成分による刺激が軽減され、頭皮に必要なうるおいを保てるので、乾燥によるフケやかゆみを予防する効果が期待できます。
2.頭皮への負担を軽減できる
洗浄力が強いシャンプーは頭皮のうるおいを奪い、乾燥を悪化させます。乾燥した状態が続くと皮脂が過剰に分泌され、ベタつきや湿疹といったトラブルを引き起こすことも…
湯シャンは頭皮の乾燥を防ぐことで、肌本来の皮脂バランスを安定させます。
3.抜け毛予防の効果が期待できる
乾燥やフケ、ベタつきが出てしまうのは頭皮環境が正常でない証拠です。この状態が長く続けば抜け毛が増加する恐れも。
何らかの頭皮トラブルがある、または抜け毛の増加が気になる方は洗髪方法を見直してみることをおすすめします。
【湯シャンのデメリット】
湯シャンは肌質や髪質によっては合う人と合わない人がいます。
以下に当てはまる人は湯シャンがデメリットになる可能性があります。
1.ベタつきやニオイが残ることがある
湯シャン後、すぐに頭皮がベタついたり頭皮のニオイが気になる人は、無理に湯シャンを続ける必要はありません。
湯シャンによって頭皮トラブルが増えるようであれば、今までのヘアケアに戻しましょう。
2.普段から整髪料を使う
スタイリング剤はお湯だけでオフするのが難しく、湯シャンでは整髪料の成分が髪や頭皮に残ってしまうので、普段から整髪料を使う人にはあまりおすすめできません。
乾燥やフケ、かゆみをすぐに治したい場合、セルフケアだけで解決しようとせず医療機関に相談することも検討しましょう。
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