0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myStylistWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myStylistWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkStylistWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkStylistWebApi/doDelete/
  1. 総合トップ  >  
  2. 美容院・美容室・ヘアサロン検索トップ  >  
  3. 東海トップ  >  
  4. 一宮・犬山・江南・小牧・小田井・津島トップ  >  
  5. 検索結果一覧  >  
  6. ノア(noa.)  >  
  7. ブログ  >  
  8. ブログ詳細

noa.【ノア】

ノア

スマート支払いOK
  • 愛知県一宮市せんい1‐8‐9
  • [せんい団地]一宮駅 車10分 クチコミ★4.83/髪質改善&インナーカラーが大人気♪

ノア(noa.)のブログ

ビューティー
投稿日:2020-04-26 10:28:08.0
お家で整う“温冷交代浴"
こんにちは、カラーリストのチャーリーです!


サウナって皆さん好きですか?
最近サウナってちょっと流行っていますよね。

僕も結構サウナ好きです。
ただ今の時期サウナ行けないですよね…

そこで最近ちょっとハマってるお風呂の入り方をご紹介します!

お家で整う“温冷交代浴"_20200426_1

サウナって熱いところで副交感神経が活発になり、水風呂で交感神経が活発になります。
そして休憩することで自律神経が整うというわけです。
つまりサウナに入る場合サウナ→水風呂→休憩の3つがセットになって最大の効果が発揮されるわけです。


そんなサウナをお風呂で再現するのが温冷交代浴です。
まずは湯船に浸かります。この時お湯が冷めるのをちょっとでも抑えるため湯船に蓋をしておくと良いです。
湯船には大体20分ほど浸かります。
20分って結構長いんですよね。
結構汗かくので水分補給できるものをお風呂に持っていってください。

そしてその後冷たいシャワーを浴びます。
この時は足先、手先など体の中心から遠いところからかけて行ってください。
ざっと水シャワーを浴びたら、椅子に座って休憩してください。


落ち着いてきたらもう1セットいきます。

理想は3セットくらい出来ると良いのですがなかなか時間がかかるので、1セットだけでも結構スッキリします。

最後は冷水で締めることでお風呂上がりも熱が逃げにくくなるので湯冷めしにくいのも嬉しいポイントです!

こんな時ですのでお家で整ってみませんか?

では今回はこの辺りで!
チャーリーでした。
ではまた!
おすすめクーポン

¥0

  • カラー
  • トリートメント
  • スタイリスト指定

『チャーリー指名』カラーのデザインを迷っている方はこちら!

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
チャーリー
その他条件:
チャーリー指名の方限定です。
ノア(noa.) チャーリー
ご来店お待ちしております
カラーリストinstagram[@chariphotogram]
チャーリー チャーリー
投稿者
ノア(noa.) チャーリー

カラーリストinstagram[@chariphotogram]

チャーリー

チャーリー

白髪のお悩みから派手髪までカラーはお任せください◎

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ノア(noa.)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • カット
  • カラー
  • トリートメント
  • その他

¥13,200

  • 期間限定
  • 4/25(金)~5/31(土)

【5月限定】人気N0.1カット+天使の潤艶カラー+oggi otto Tr  13200~

来店日条件:
2025年04月25日(金)~2025年05月31日(土)
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
髪の毛をキレイにしたい方へ♪髪質改善

  • カット
  • カラー
  • トリートメント

¥16,500

  • 期間限定
  • 4/25(金)~5/31(土)

【5月限定】イチオシ!!カット+デザインカラー+PREMIUM Tr  16500~

来店日条件:
2025年04月25日(金)~2025年05月31日(土)
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
さり気無いオシャレを楽しみたい方へ♪

  • カット
  • カラー
  • トリートメント

¥17,600

  • 期間限定
  • 4/25(金)~5/31(土)

【5月限定】カット+脱白髪染めカラー+PREMIUM Tr 28600 →17600

来店日条件:
2025年04月25日(金)~2025年05月31日(土)
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
自然なデザイン、仕上がりを希望の方へ♪

  • カット
  • カラー
  • トリートメント

¥9,900

  • 平日限定
  • 9時~19時

【平日限定】カット+ケアカラー+質感アップトリートメント 9900~

来店日条件:
平日09時~19時
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
新規の方に限ります。

  • カット
  • カラー
  • トリートメント

¥18,700

リピートNo.1!!カット+天使の潤艶カラー+oggi otto Tr 18700

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
髪の毛をツヤツヤにしたい方へ♪髪質改善

  • カット
  • カラー
  • トリートメント

¥20,900

Special♪カット+天使の潤艶カラー+PREMIUM Tr+天使の癒しSpa 27500→20900

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
天使の癒しをぜひご体感ください♪

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

ノア(noa.)のブログ(お家で整う“温冷交代浴")/ホットペッパービューティー

01
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/