ココ(co.co.)のブログ
ビューティー
投稿日：2020/10/12
- ☆腸活2☆
- こんにちは！柴田です☆
腸活のまず大事なこと！
食生活を見直す！
そんなの頭ではわかってるよ！っていう方は多いと思います。
【好きなもの食べたい！】ですよね。。
私もです！
ただ、プロラボ商品を導入し、いろいろ学んでいくうちに、少し変えたこともあります！
プロラボサプリはもちろん最高にいいんですが、まずサプリの前にできそうかな！ということを増やしていきましょう！
簡単にできるかなと思った食事法！
私は今まで家での食事でサラダをほとんど食べてませんでした。
でも、サラダは食物繊維がたくさん入ってるので、食後の血糖値の上昇を抑えてくれます。
さらに！！生野菜は酵素があるので消化、代謝の手助けをしてくれます。
だから【ベジファースト】なんですよね！
もちろんプロラボのサプリメントや酵素ドリンクはおいしくて私も大好きですが、頼りすぎず腸活をしていくことも大切です。
co.co. 成城 柴田なぎさ
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