ロム(ROM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-04-15 10:57:18.0
- 簡単！自律神経の整えかた
-
こんにちは♪ドライヘッドスパ担当AZUSAです(*´ω｀*)
簡単にできる自律神経の整え方を紹介します♪♪
【爪揉み】
爪の生え際には、動脈と静脈を繋ぐ血管が集まっていて
ここを揉むことで服交感神経を活発化させるツボがあります！
手の指の爪の生え際あたりを反対の指でつまんで揉みます。
痛気持ちいいくらいの強さで１か所、１０秒くらい揉むとよいですよ☆彡
親指→呼吸器系
人差し指→胃腸
中指→耳
小指→心臓、腎臓、循環器系
小指は、多くの症状に効きます♪♪
肩こり、腰痛、頭痛、自律神経失調症、更年期障害
など効果がたくさんありますよ(^^♪
薬指は、副交感神経ではなく、交感神経を
活発化させてしまうので
自律神経が乱れていると自覚がある方は
揉まないことをオススメします☆彡
簡単に出来るので、やってみてくださいね♪
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