サロンド ハピネスのブログ
ビューティー
投稿日：2019-10-03 21:17:59.0
- 月曜断食
-
こんばんは。Yukiです。
いよいよやばくなってきました。
体重の増加ばハンパないです。
妊娠してた頃より体重増えてます。
最近は前かがみすら苦しくなってきました
寝てても、首周りのお肉で苦しい。
そうだ！月曜断食しよう！て事で、先週から始めて、今日2回目の断食です。
私は月曜ではなく木曜に断食するようにしています。
木曜……断食、お水のみ
金曜から月曜……良食
火曜水曜……自由
こんな食事のコントロールで、運動一切なし。
お酒もオッケー！これ、大事！！！
昨日、一昨日と、沢山食べて飲んでしまったので、体重変わらないかなと思ってたけど、今朝測ったら2キロ減
いいじゃな～い。このまま続けて、目標体重までがんばるぞ！！
投稿者
サロンド ハピネス
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