コーゾーギンザ 上野御徒町店(KOZO GINZA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/2/17
- 【ボリュームアップ術】理想のヘアスタイルに！
- 「最近、髪のボリュームがなくなってきた気がする…」
年齢を重ねるごとに、このような悩みを抱える方は多いのではないでしょうか？
髪のボリューム不足は見た目年齢を老けさせてしまうだけでなく、自信を失う原因にもなりかねません。
しかし、諦めるのはまだ早いです！
髪のボリュームアップ術に焦点を当て、様々な方法をご紹介します。
《髪のボリュームが減る原因》
まず、髪のボリュームが減る原因について見ていきましょう。
・加齢
・ストレス
・食生活の乱れ
・睡眠不足
・ヘアケア不足
・パーマやカラーの繰り返し
・紫外線ダメージ
これらの原因が複合的に絡み合って、髪のボリュームダウンを引き起こしていると考えられます。
《ボリュームアップのための具体的な対策》
次に、ボリュームアップのための具体的な対策をご紹介します。
1. ヘアケアの見直し
・シャンプー・トリートメントは、ボリュームアップ効果のあるものを選ぶ
・頭皮マッサージを行い、血行を促進する
・ドライヤーは、根元から立ち上げるように風を当てる
2. 食生活の改善
・たんぱく質、ビタミン、ミネラルなど、髪の成長に必要な栄養素をバランス良く摂取する
・特に、亜鉛、鉄分、ビタミンB群は、髪の健康に重要な役割を果たす
・過度なダイエットは避け、健康的な食生活を心がける
3. 生活習慣の改善
・十分な睡眠時間を確保し、ストレスを溜めないようにする
・紫外線対策をしっかり行い、髪へのダメージを軽減する
・禁煙し、アルコールの摂取量を控える
4. ヘアスタイルの工夫
・ショートカットやレイヤーカット、パーマをかけ、髪に動きを出す
・根元を立ち上げるスタイリング剤を使用する
《まとめ》
髪のボリュームアップはヘアスタイルを変える以外では一朝一夕にできるものではありません。
しかし、今期強く対策を続けることで必ず効果を実感できるはずです。
諦めずに自分に合った方法を見つけて理想のヘアスタイルを手に入れましょう！
このブログが少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。
副店長 清家孔太郎
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