★UNiCO～ユニコ～★ 『温浴のすすめ』：2020年5月21日｜ユニコ(UNiCO)のブログ

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ビューティー

投稿日：2020-05-21 10:38:13.0

★UNiCO～ユニコ～★ 『温浴のすすめ』: 段々と日差しが強くなってきましたね、このままあっという間に夏が訪れそうです。
迫りくる夏の暑さと今年こそは仲良くしたいものです…。

ところで、バスタイムはシャワー派ですか？お風呂派ですか？

湯槽につかるのは寒い季節の醍醐味！なんて方多いのではないでしょうか？
私もそうでした…が！暑い季節こそ湯槽につかる事をオススメします♪

バスタイムはただ汚れを落とすだけではなく、心身共にリフレッシュし、コンディションを整える大切な時間にもなります。

億劫になりがちなバスタイム、今日一日頑張った自分へのご褒美タイムにしませんか？

ただお湯につかるだけでも内臓の働きや代謝、体温などの機能をコントロールする
自律神経を整えてくれたり、睡眠の質を高めてくれたりと効果は様々です。

また、毛穴を開かせ老廃物の排出を助けてくれるので、これからの季節気になるニオイ対策にもなります。
思い切って運動が難しい今だからこそ湯槽でゆっくりじんわりと汗をかくのはいかがですか？

さらに、精油やそれらを含む入浴剤をお湯に溶かす事でプラスアルファの効果が得られます！
保湿・抗菌・抗炎症など様々な薬効成分が肌を優しくケアしてくれたり肌表面に薄い膜を作り、入浴後も体を温め続けてくれます。
「寝冷えや毎年の夏風邪が気になる…」という方には是非オススメです♪

浴室に漂う香りが、リラックス効果、疲労回復、ストレス解消にも繋がります。
一石二鳥どころか三鳥くらいお得な気持ちにもなれます！

ですが、そもそも浴槽にお湯を溜めるのが面倒、時間がない、という方は
休みの前や週末だけなど一週間に一度は体を休める為にゆっくりお風呂に浸かってみてはいかがでしょうか？

お風呂が苦手、どうしてもシャワーが主体になってしまう、でもチャレンジしてみたい！
という方は湯量を減らして足湯や半身浴にしてみたりするといいかもしれません♪

湯船に浸かる前後はコップ一杯以上の水分補給もお忘れなく！とっても大事です！
常温のお水だとなおのこと身体に優しいです。

逆上せや湯冷め、脱水にはお気をつけて、豊かなバスタイムをお過ごし下さい。

迫り来る暑い夏、皆様が快適に過ごす為のヒントになれたら嬉しいです。