ユニコ
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- 【髪質改善、頭皮改善のサロンUNiCO】JR大塚駅北口3分
ユニコ(UNiCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-10-29 15:53:31.0
- ★UNiCO～ユニコ～★ 『活力のある身体づくり！』
-
こんにちは！
この頃は、秋らしい肌寒い日々が続いていますね！
急な気温の変化で身体に
ストレスがかかっているのを感じているでしょうか？
頭皮が固くなったり、抜け毛があったりと、日頃のストレスと共に
健康バランスが崩れているかもしれません！
そして【呼吸】も関係してるんです！！
呼吸が浅いと、身体が緊張してしまい、ストレスを感じやすくなってしまいます！
これらには、交感神経、副交感神経が深く関係しています！
息を吸うとき →交感神経
息をはくとき →副交感神経
が働いており、息を吐くときがストレス緩和に関係しているんです♪
副交感神経は、身体を休ませる働きがあります！
・なんとなく最近疲れてるな
・ストレス溜まってるな
・マイナスなことばかり考えてしまう
そんなときは吸う息より、吐く息を長くしてみると効果的です♪また、そこにはスパでのアプローチもおすすめです！頭部の筋肉と骨に働きかけるマッサージで
体質、頭皮状態の改善をしましょう！
スパで交感神経、副交感神経のバランスを保ち、日常での呼吸を改め活力のある身体を目指しましょう！
【大塚駅/大塚美容室/髪質改善/イルミナカラー/縮毛矯正】
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