ネイビー(nvy)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-01-09 14:13:32.0
- 睡眠と美髪の関係
-
どんなに良いヘアケアアイテムを使っても、
十分な睡眠がないと”毛根”が働かなければ、髪の毛を作ってくれません。
睡眠不足は体中の血管が収縮させることが分かっているので、せっかく栄養素を補給してもそれを運ぶ血が不足してしまえば、もったいないですよね。
ポイントは、長時間の睡眠ではなく、毎日決まった時間に寝て起きることなんです！
生活リズムを整えると新陳代謝がアップして新しい細胞を作ってくれます(^^)
ちゃんとお手入れしているのに、なかなか改善されない！という方は、まずは同じ時間にベットに入ることからチャレンジしてみませんか？
また、どうしても睡眠時間がとれず寝不足気味の方、普段から寝付きが悪い方には、SHIGETAのスウィートドリームをお勧めします。副交感神経を優位にすることで、短時間でも質の良い睡眠に導いてくれます。おやすみ前にデコルテにつけるだけで気持ちいい香りが広がります。
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