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オーガニックヘアカラー専門店 アトリエオリーブ(atalier Olive)のブログ

その他
投稿日:2020-05-17 18:43:27.0
もやし
もやし_20200517_1
おはこんばんはー
工藤です。
今日はもやし!!


もやしのもつ良性たんぱく質は、肌の健康に欠かせない栄養素で肌荒れの予防や改善に役立ちます。
その他にも傷の回復力を高めたり、ストレスへの耐性を高めたり、疲労回復や肝機能の強化にも効果があります。
もやしのもつビタミンCは水溶性なので、水にさらす際も、長時間水につけず、加熱する際も電子レンジを使うと効果的です。
便秘解消に役立ち、さらには、生活習慣病の予防にも役立ちます。
サポニンは苦味や渋みのもとですが,強力な抗酸化作用をもちガン予防に効果があります。
レシチンはコレステロールの除去や,脳の活性化に役立ち生活習慣病や老化防止の効果があります。
豆と野菜の栄養を兼ね備えた万能野菜。

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オーガニックヘアカラー専門店 アトリエオリーブ(atalier Olive) 工藤 祐貴
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工藤 祐貴クドウ ユウキ
投稿者
オーガニックヘアカラー専門店 アトリエオリーブ(atalier Olive) 工藤 祐貴

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