オーガニックヘアカラー専門店 アトリエオリーブ(atalier Olive)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-04-07 11:07:21.0
- 保つための毎日のケアしてますか?
-
今回は【健康な髪を保つ毎日のケア】についてご紹介します!
実は、髪が傷む原因はカラー等の外部からのダメージの他に、内部にも原因があるのはご存知でしたか?笑
・内部的な要因…タンパク質とミネラル不足
人間の皮膚や爪・髪の毛は、主にタンパク質でできています。
そのため、タンパク質が不足すると栄養が足りず、新しく元気な皮膚や髪の毛が作られないのです。
特に、ミネラルの一種である亜鉛は、タンパク質を髪に合成する時に必要な栄養素で、髪に栄養を運ぶとても大事な役割を果たしています。
・やりすぎケアで見逃している健康状態
髪の毛が傷んでいるからといって、やみくもにケアをしているだけでは髪の毛の美しさは取り戻せません!
それだけではなく、自分の体の健康状態のサインを見落としているため、放っておくと髪だけでなく、お肌のカサつきや精神疲労など、他のところにも支障をきたしてしまいます。
美しい髪の毛を手に入れるためには、根本からの解決が必要です!!
食生活や生活習慣同様に、髪の毛ケアの仕方を見直してみましょう♪
・髪のケアは古代より重視されていた
唐の時代に書かれた『備急千金要方』という医学書に〔髪を洗った直後に風にあたってはいけません。湿ったままの髪を結うこともよくありません。このようなことを続けると、頭風(頭痛や風邪の症状)やめまい、抜け毛、顔のシミ、歯痛、耳聾(耳が聞こえなくなること)の原因となります。〕と記されています。
『医心方』という平安時代の医学大全にも、髪の保護方法に関して多く紹介されてます。
抜粋→髪はブラッシングをする事で、本当に生き生きとしてきます。
平安時代の女性は、髪を床につくくらいまで伸ばしていたので、日頃の髪へのケアはそれはそれは大切だったようですよ!
東洋医学では、髪は「血」の「余り」であるという考えがあり、血の状態が髪の状態に直結すると考えられています。
昔から、髪の毛は健康状態を写す鏡であり、日頃から髪と向き合い、ケアをきちんとしていたことがよくわかりますね(笑)
・髪の本来の力を信じてみましょう☆
~今日から始めるブラシケア~
美しい髪を保つために、バランスの良い食事やストレスの軽減に加えて、今日から是非!!
ブラッシングを見直してみてはいかがでしょうか?!
髪の毛は、本来生命力に溢れているんですよー!!!
書ききれないので次に追記します
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