ループヘアデザイン
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ループヘアデザイン(LOOP hair design)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-11 15:07:50.0
- ビタミンCフラッシュで腸内洗浄！
-
女性は便秘気味の人が多いと思います。
便秘薬や下剤を使用して対処して、それが常態化してしまっているような人は薬ではなくビタミンCの粉末を使ってみるのもいいと思います！
ビタミンCが体にいいのはみんな知っていると思いますけど、下剤の代わりに使えるのを知っていますか？
ビタミンCは短時間で多めに摂取すると腸管対容量といって1度に吸収できる量。
これを超える量が入ってくると吸収しきれずに水分を集めて浸透圧性の下痢になります！
この作用を利用してビタミンCで腸内洗浄や下剤として利用できます。
下剤で使われる酸化マグネシウムも同じような理由から吸収出来ずに下痢気味になる作用で使用されています！
ビタミンCでは吸収される分には美容効果も期待できるので、吸収出来ない量まで摂取してあげれば美容と腸内洗浄どちらの意味でも使えるので休日に出掛ける用事が無い人はビタミンCフラッシュ試してみてはどうでしょう？
吸収できる量は個人差があるので、フラッシュするまで増やして摂取してみて下さい！
ビタミンCの粉末を水に溶かして飲むだけです。
水分も多めに摂取してもらった方がいいのでその辺も意識して取り入れてみましょう！
粉末はAmazonで安く買えます。
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