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ビューティー
投稿日：2025-04-14 15:05:36.0
- 【Q&A】抜け毛が気になる季節ってある？
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【Q&A】抜け毛が気になる季節ってある？
最近シャンプー中に「抜け毛が多いかも…」と感じたことはありませんか？
実は、抜け毛が増えやすい季節があるんです。
そのタイミングとは…秋！ 特に9月～11月にかけて、抜け毛が増えると感じる方がグッと多くなります。
この時期は「季節性脱毛」とも呼ばれていて、動物でいう“換毛期”に近い自然な現象です。実は人間も季節の変化によって体が影響を受けていて、夏の紫外線ダメージ・汗や皮脂の蓄積・冷房による乾燥などの負担が、秋に一気に髪や頭皮に表れやすいんです。
さらに、気温が下がってくることで血行も悪くなりがち。頭皮の血流が落ちると、髪に必要な栄養が届きづらくなり、成長途中の髪が抜けてしまう原因にもなります。
「秋だから抜け毛が増えるのは仕方ないのか～」で終わらせず、この時期こそケアをしっかり見直すのが大事！
▼ 秋の抜け毛対策で意識したいポイントはこちら ▼
・保湿力のあるスカルプシャンプーに切り替える
・頭皮マッサージで血行促進◎
・帽子や日傘で夏の紫外線ダメージを軽減（来年に向けて）
・食生活の見直しで髪の栄養をしっかり補給！
ちなみに、秋だけでなく「春」もやや抜け毛が増える傾向があります。これは寒暖差や花粉・ストレスの影響など、体が環境に順応しようとする“揺らぎの季節”だからこそ。
ただし、「明らかに抜け毛が多すぎる…」と感じたり、「地肌が透けてきた」など気になるサインがあれば、季節のせいだけでなく生活習慣や頭皮環境の見直しが必要な場合も。
“抜け毛は予防がカギ”ですよ！
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