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ビューティー
投稿日：2021-04-30 14:05:51.0
- 美肌、美髪効果が期待できる飲食物とは！！！
-
こんにちは！
TWINSstreetです☆
今日は美肌、美髪効果が期待できる飲食物をご紹介します♪
その飲食物とは。。。。。。。【豆乳】です！！！！！！
豆乳？？と思われる方もいらっしゃるかと思いますが
実は豆乳は素晴らしい効果を持っているのです！
飲むとキレイになれる効果を調べてみると、
嬉しい情報をみつけたので皆さんにもご紹介します☆
豆乳は女性ホルモンの代わりになるイソフラボンが含まれているため、
昔から美肌効果があると注目されていましたが、最近では美髪効果も注目され始めたそうです。
豆乳にはもともと「アミノ酸」が多く含まれているのですが
このアミノ酸は、人の髪の毛に含まれている保湿成分でもあります。
アミノ酸には種類があり、高い保水力があって、
髪の毛に吸着してくれるアミノ酸は「グルタミン酸」や「アスパラギン酸」です。
豆乳にはこのグルタミン酸やアスパラギン酸が多く含まれているので、
肌だけでなく、髪の乾燥やごわつき・パサつきを抑え、潤いを与える効果が期待できるそうです♪豆乳をおいしく飲むだけでキレイになれるのは嬉しいですね！！
豆乳を飲む習慣をつけて、今よりさらに、肌も髪も綺麗になっていきましょう☆
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