頭皮の乾燥が気になることがありますか？part２：2022年2月8日｜髪質改善専門店アミーベルエクラ(AMI a BELLE Eclat)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-02-08 10:16:42.0

頭皮の乾燥が気になることがありますか？part２: 前回の記事の続きです（^^）
今日は頭皮の乾燥の原因を探っていきますね。
◎頭皮が乾燥する原因

頭皮が乾燥する原因はどのようなものがあるのでしょうか。

1.髪の洗い方や頻度が適性ではない

スキンケアの基本が洗顔にあるように、ヘアケアの基本は毎日の洗髪にあります。
洗い方に気をつけるだけでなく、シャンプーやトリートメントをしっかりとすすぐのも重要です。

朝のシャンプーは、頭皮が乾燥しやすくなるので気をつけてください。
夜のうちに頭皮は皮脂を作り、その皮脂が、紫外線や乾燥などから防いでくれるバリア機能を果たしてくれます。
朝のシャンプーによりバリア機能の皮脂をとってしまうので、頭皮が乾燥してしまいます。
できるだけ夜のうちに洗って、脂分が落ちすぎて頭皮が乾燥してしまいうのを防いでいきましょう。
洗うときはゴシゴシ擦らないようにして、指の腹で頭皮をマッサージしながら優しく洗うようにします。

2.シャンプー剤が合っていない

頭皮を洗っていつも清潔な状態を保つのはとても大切ですが、
自分の頭皮に合うシャンプーを適切に選ばなければ、頭皮環境がかえって悪くなることもあります！
シャンプーを選ぶときは、自分の頭皮と髪質のタイプを知ることが必要ですが、
髪と頭皮の両方について、診断してくれる美容室でアドバイスしてもらうと良いと思います。

3.ドライヤーの使い方が適正ではない

一般的なドライヤーの吹き出し口10cm付近の温度は、約100度あります。
100度の熱風を頭皮や髪に長時間あてると、やけどに近い状態になってしまいます。
15～20cmほど離して乾かすのが理想です。
同じ箇所に長時間ドライヤーの熱を当てないようにして、必ず髪の根元から乾かすようにしましょう。

また、濡れたままの髪を放置したり、タオルでターバンをして放置すると、雑菌が繁殖し、
これもまたフケの原因になるため、頭皮にもよくありません。
洗髪後の髪は濡れたまま放置せずに、すぐに乾かしてくださいね。

4.乱れた生活習慣・紫外線

偏った食生活や睡眠不足など生活習慣の乱れは、血行不良や新陳代謝の低下などにつながり、頭皮の乾燥の原因になります。

また、紫外線を浴びることも、頭皮の老化を早めることになります。
白髪が増える要因ともなりますので、紫外線は本当に要注意ですよ。

いよいよ次回は対策編です。またご覧くださいね（^^）