ベロ 福島(BELO)のブログ
仕事の出来事
投稿日：2025-09-27 01:35:30.0
- 東京出張青空トレーニング編
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先日の東京出張で、ちょっと面白い体験をしてきました。宿泊先近くにあった「新宿天然温泉テルマー湯」には、なんと屋上にスポーツバー＆フィットネスが併設されていて、その名も“ルーフトップジム”。高層ビルに囲まれた都会の真ん中で、青空を見上げながらジムトレーニングができる贅沢な空間でした。開放感がすごくて、いつものトレーニングよりも気持ちがグッと高まります。
今回の出張はスケジュールも詰まっていたのですが、やっぱり身体を動かす時間をつくるとリフレッシュ感が違います。ジムで汗をかいた後は温泉で整う…これがテルマー湯ならではの流れ。サウナや水風呂まで揃っていて、東京の中心で“整う”感覚を味わえたのは本当に貴重でした。そして、こうした出張中の過ごし方って実は「髪」にも直結するんです。運動をして汗をかくことで頭皮の血流が良くなり、髪の健康状態も整いやすくなります。逆に、汗をかいたまま放置してしまうと皮脂や汚れが毛穴に残ってしまい、髪がベタついたり匂いの原因になったりするので要注意。ジムやサウナを楽しんだ後は、しっかりとシャンプーで頭皮をリセットすることが大切です。
僕自身も、青空ジムでトレーニングしたあと、すぐにシャワーで汗を流し、普段サロンでもおすすめしているケア剤で髪を整えました。特に出張先では環境が変わるぶん、髪や頭皮が乾燥しやすくなるので、しっかりと保湿ケアを取り入れることが欠かせません。東京のど真ん中で体を鍛えながら、同時に髪のコンディションにも意識を向けられた今回の体験は、仕事の合間に良いリフレッシュになりました。これから秋冬にかけて乾燥シーズンに入りますので、運動や温泉で整えたあとには、髪のケアも忘れずに！
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