カミシツカイゼン アンド トリートメント ビガミクリニック クールブ ドウゴテン
- 愛媛県松山市道後樋又1-28
- 赤十字病院前駅から10分/技術口コミ高評価4.8以上/髪質改善/縮毛矯正/トリートメント
クールブ(Courbe)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-12-22 10:53:59.0
- 温活で美髪に♪その3
-
こんにちは(^ ^)
美髪クリニックcourbe
スタイリストの高橋です。
前回に引き続き、
血行を良くするために、
お家で出来るおすすめの温活を
皆さんにお伝えしたいと思います!
【運動やストレッチをする】
からだの中から温める力を養うことも、
大切になってきます。
筋肉不足だと熱を生む力が弱まり
冷えの大きな原因に(><)
暮らしの中でも筋肉を使うことを
意識してみましょう!
特にこの時期は、
寒さからからだが縮こまってしまい、
筋肉が硬くなりやすいです。
湯船に浸かって血行を良くした後、
ストレッチをプラスすると
体がよりほぐれるのでおすすめです♪
また、骨盤やからだのゆがみから血管が圧迫され、
血行が悪くなっている場合もあります。
姿勢を正すことで血行を良くし、
冷えにくいからだづくりを目指しましょう。
次回は【毎日の食事で体を温める】について
お話しさせていただきますね~(´▽`)
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