アルファ(alpha)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-10-11 09:37:44.0
- お肌のお話し♪
-
こんにちは♪
今日はちょっと真面目にお話しを♪
インナービューティーとアウタービューティーですが、お肌に大切なのはインナービューティーが80%
アウタービューティーが20%と言われています♪
もちろん肌を外からケアすることはとても大切です！
では、何をしたらお肌や髪の毛、まつ毛までケアする事が出来るのだろう？？？
身体は命に関わる所から栄養を送ります！
その為、髪の毛やまつ毛、お肌は体からすると後回しにになりがちになります。
なので、髪の毛やまつ毛に関してはトリートメントをしてあげたり、乾かす前のケアが大切になります！
まつ毛も美容液を塗ってあげたり、まつ毛のトリートメントをしたり、汚れをしっかりと落としてあげたりとケアが大切になります！
では、お肌は？と言いますと、お化粧や余分な皮脂や汚れをしっかりと落としてからしっかり水分補給をして栄養を入れてから保湿する！
これが大切です！
そして、もっと大切な事はバランスの取れた食事です♪
ストレス社会の今、ちっ。って思う事は誰でもあると思います！
その1回のちっ。でビタミンが500mg失われると言われています！怖いですね～。
そして、タンパク質は人間を作っている大切な栄養素です！
タンパク質とビタミンやミネラルをバランス良く摂取する事で、お肌だけでなくメンタル面までケアする事が出来るんですよ♪
メンタルが落ちてくると、何もかもが嫌になってしまいますよね？
そんな時は無理せず体を休めて、タンパク質豊富な豆乳を飲んでみたり、お豆腐料理と緑黄色野菜を温野菜で食べてみたり♪
豆乳が苦手な方はラテにしてみると飲みやすいですよ♪
普段は絹豆腐が好きな方も木綿豆腐に変えてみるだけで、鉄分とカルシウムまで取れます♪
季節の変わり目、体調やお肌メンタル面も変わりやすいと思いますがちょっとしたコツで元気に過ごしたいですね♪と言いつつ、この前行ったいきなりステーキの写真を載せちゃう上野なのでした（笑）
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥12,650
カット+パーマ+つや髪トリートメント¥16500→¥12650
|
投稿者
上野 葉子
サロンの最新記事
-
●2024-04-30
投稿者： TASHIRO
-
●2024-04-09
投稿者： TASHIRO
-
●2024-04-04
投稿者： TASHIRO
-
●2024-03-24
投稿者： TASHIRO
-
●2024-03-13
投稿者： TASHIRO
記事カテゴリ
- こだわりの仕事道具（3）
- おすすめスタイル（13）
- サロンのNEWS（59）
- おすすめメニュー（16）
- 仕事の出来事（12）
- プライベート（53）
- マイペット（12）
- お気に入りアイテム（10）
- 趣味・マイブーム（16）
- ビューティー（15）
- その他（11）
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（3）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（7）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（7）
- 2020年6月分（8）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（10）
- 2020年2月分（7）
- 2020年1月分（8）
- 2019年12月分（17）
- 2019年11月分（11）
- 2019年10月分（27）
- 2019年9月分（25）
- 2019年8月分（14）
- 2019年7月分（6）
- 2019年6月分（6）
- 2019年5月分（5）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（4）
- 2019年2月分（3）
- 2019年1月分（1）
もっと見る
アルファ(alpha)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,800 《毎月のメンテナンスに》カット+リタッチカラー¥11000→¥8800
|
|
新 規 |
¥11,550 カット+フルカラー+つや髪トリートメント¥14300～→¥11550
|
|
新 規 |
¥12,650 カット+パーマ+つや髪トリートメント¥16500→¥12650
|
|
新 規 |
¥15,400 カット+カラー+パーマ¥19800～→¥15400～
|
|
新 規 |
¥8,250
ママ ★ スタイリスト木谷, 越前指名限定 ケアカラー＆カット￥8250
|
|
新 規 |
¥11,550
ママ ★ スタイリスト木谷、越前 指名限定 パーマ＆カット16500→11550★
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
