アルファ(alpha)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-10-16 09:25:57.0
- これから出てくる
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こんにちは♪
暑い時は皆さん冷たい飲み物や食べ物を沢山食べたり飲んだりしませんでしたか？
暑いとついつい冷たい飲み物や食べ物を取りがちになります。
そうすると、やってしまった。。。
と体が思うのです。
夏に冷やした日々はこの秋冬に体に冷えとなって出てきてしまいます～。
するとやたらと手足が冷える、体の芯から冷えている気がする。などなど、体が冷えてしまうと内臓の動きも鈍くなり、血流も悪くなってしまいます！
体が冷えると生命を守ろうと脂肪が付きやすくなったり、循環が悪くなるので胃腸の調子もイマイチになってしまう事があるのです。
暑い時、常に熱いものを取るのは流石に熱中症などの危険があるので程々が良いのですが、なるべく体を冷やしすぎないようにしてあげたいですね♪
急に寒かなってきたので、暖かい飲み物や食べ物を食べたり、軽い運動をして体を内側から温めてあげると
免疫機能も上がりますよ♪動物は本能的に体の事を知っていますねぇ♪
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投稿者
上野 葉子
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