グースカ(guusca)のブログ
ビューティー
投稿日:2025-06-27 11:40:57.0
- ヘアケア話23~紫外線を防ぐポイント
-
紫外線を防ぐ一番の方法はできるだけ日差しにあたらないことですが、これは日常生活をしている限り、大変難しいことです。
紫外線は1年の中でUVA・UVBとも、4~9月まで強い時期が続き、特に6・7月のUVBは冬の4倍以上になります。
また、1日の中では9時頃から急激に増え始め、正午前後がもっとも強く、15時ごろまではかなりの量の紫外線が降り注ぎます。
紫外線と上手に付き合うには、真昼の外出は控え、外出する際は日傘やつばの広い帽子をかぶること、また衣類で肌を覆うことが大切です。
日焼け止めクリームやスプレー、ファンデーションも紫外線から肌を守る強い味方です。
ただし、人によっては日焼け止めが物によっては肌に合わない方もいらっしゃいます。
必要以上の日焼け止めで肌に負担をかけるのではなく、その日の行動に合わせた適度な紫外線ケアをしてあげるのがベストです。
また、紫外線は晴れの日に比べると量は減るものの、曇りや雨の日でも降り注ぎます。
曇りの日は晴れた日の約6割、雨の日は約2割の紫外線が届いています。
曇りや夕方の外出時にも紫外線対策は気をつけたいですね。
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