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tricot shop & hair salon 表参道【トリコ ショップ アンド ヘア サロン】

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トリコ ショップアンドヘアサロン(tricot shop hair salon)のブログ

ビューティー
投稿日:2019-09-03 19:13:58.0
日焼けした後はケアが大切です☆
こんばんは!tricot の沢津橋です☆

9月に入り、いよいよ秋になりますね♪

もう秋・・・といってもまだまだ暑く紫外線も気になります。
日焼け止めをしっかりしていてもきちんとケアしてあげないと、シミやそばかすの原因になるって知っていましたか?

紫外線を浴びることでお肌を守るためにメラニン色素が作られることはみなさんご存じだと思います。
そのメラニン色素を放置してしまうと、お肌に残ってしまいシミやそばかすになってしまうんです。

キレイなお肌でいるためにも、メラニン色素を減らしていく対策をしてあげてください!
私のおすすめは食事でビタミンA・C・Eをしっかり摂ることです。

この三つのビタミンは一緒に摂ると相乗効果があり、美肌を作るビタミンとしても有名です。
ビタミンCはシミやそばかすに効果がありますし、ビタミンAやビタミンEは肌の老化や肌荒れを防いでくれます。
日焼けしたあとのケアが大事です☆

日焼けした後はケアが大切です☆_20190903_1

ビタミンA:緑黄色野菜、うなぎ など
ビタミンC:いちご、ミカンなどのかんきつ類 など
ビタミンE:豆類、ナッツ類、緑葉食野菜 など


にたくさん含まれます。
ビタミンACEには、年齢と共に低下するメラニン色素の代謝を促進する効果がありますので、肌のターンオーバーを整え、日焼けによって出来てしまったシミを減らす効果が期待できます。

バランスのいい食事で、夏の紫外線の影響を最小限にとどめていきましょう!

もちろん、髪の毛にはトリートメントをお忘れなく~(^^)☆



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トリコ ショップアンドヘアサロン(tricot shop hair salon) 沢津橋 希
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投稿者
トリコ ショップアンドヘアサロン(tricot shop hair salon) 沢津橋 希

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