バルベストーキョー
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バルベストーキョー(BARBES TOKYO)のブログ
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投稿日:2019-07-23 12:16:52.0
- 梅雨対策にはお豆腐!"和泉"
-
こんにちは、表参道バルベス和泉です!
梅雨明けまでもう少しですが、毎日ジメジメしてなんとなく体調不良を感じたりしませんか?
体をシャキッとさせるために4つの対策とオススメ食材をご紹介します!
1.睡眠
2.軽い運動
3.体を冷やさない
4.半身浴
梅雨は湿気が原因でカラダに余分な水分が溜まり、体調不良を起こしやすいので、体内の水分をコントロールすることが大切です。
そのために、内臓から健やかにしましょう☆
こんな感じで。
体を温めて、かつ余分な熱と湿気を摂るにはお豆腐料理が良さそうです(*^_^*)
湯豆腐の薬味にネギ、ショウガ、パクチー、三つ葉、ミョウガ…
全部合いそうですよね!
今日の夜ご飯は湯豆腐にしようと思います☆
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