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BARBES TOKYO【バルベストーキョー】

バルベストーキョー

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  • 東京都港区南青山5-11-1 櫻井ビルB1
  • 表参道駅B3出口 徒歩3分 エレベーター、エスカレーターあり

バルベストーキョー(BARBES TOKYO)のブログ

お気に入りアイテム
投稿日:2022-04-27 12:02:10.0
身体の中から髪や頭皮を健やかに"和泉"
こんにちは、和泉です。

健康的な地肌や髪のためにはヘッドスパやトリートメントなどの外からのアプローチだけでなく、内側からもしっかりとしたケアが必要不可欠!
その中でも今日は食物油についてご紹介したいと思います。

【オメガ3系脂肪酸】

ご存知でしょうか?
この成分が不足すると頭皮の脂質バランスが崩れて、乾燥やフケ、髪の毛のツヤに影響してしまいます(o_o)
また、ドライアイの原因にもなってしまうとか!

この【オメガ3系脂肪酸】の効果としては

1.血行促進
毛根への栄養補給がスムーズになります。

2.ホルモンバランスの調整
育毛をサポートします。

3.新陳代謝の活性化
新たな髪が作られやすくなります。

【オメガ3系脂肪酸】は体内でつくられず、食物から摂る必要がある必須脂肪酸です。
たくさん含まれている食べ物がこちら

◯青魚(イワシ、サンマ)
◯魚卵(イクラ、タラコ)
◯アマニ油

アマニ油は熱が加わって酸化すると独特なニオイがしてしまうので、サラダにひと回ししたり、豆腐やカルパッチョにかけるなどをおススメします。
出来上がったお味噌汁に入れるのも良いです(^^)

身体の中から髪や頭皮を健やかに"和泉"_20220427_1
外側からのアプローチはお店でできますが、内側からのアプローチは日々の積み重ねが大切です!
ぜひ、内側からも健康的な地肌と髪を目指しましょう☆

透明感カラー/ニュアンスカラー/ダメージレス/ハイライトカラー/ハイトーンカラー/トレンドカラー/ヘアセット/ダブルカラー/ケアブリーチ/ヘッドスパ/眼精疲労/速攻小顔/髪質改善/トリートメント/メンズカット/フェード/グローバルミルボン/20代・30代/表参道/南青山
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投稿者
バルベストーキョー(BARBES TOKYO) 和泉 佳奈

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和泉 佳奈

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痛いけど気持ちいい!リピート続出の極上スパが自慢

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