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nex 表参道本店【ハイライト・白髪ぼかし・脱白髪染め・髪質改善・ショート・ボブ】

ネックス ハイライト シラガボカシ ダツシラガゾメ カミシツカイゼン ショート ボブ

  • 東京都港区南青山5-11-5 住友南青山ビルB1F
  • 大人世代に特化したお悩み解消専門店#表参道駅(B1出口)徒歩5分#ハイライト#ショート

ネックス 表参道本店(nex)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-11-01 12:16:49.0
ストレスと白髪の関係について!
こんにちは!
nexスタイリストの興梠です!

今回はストレスで白髪が増える理由とは?
についてまとめました!

白髪になる一番の理由は、「髪に色をつける色素(メラニン)」が作られなくなること。
ストレスがその仕組みに悪影響を与えると、白髪が増えやすくなるんです。

具体的には、こんな原因があります


1.血行不良

強いストレスが続くと、自律神経が乱れて血行が悪くなります。
髪の毛を作る毛根部分に栄養や酸素が届きにくくなることで、色素細胞がうまく働かなくなります。


2.色素細胞(メラノサイト)の機能低下

ストレスは、色素細胞にとって有害な活性酸素を増やす原因になります。
活性酸素によって、メラノサイト(色を作る細胞)が壊れると、白髪が増えることに。



3.ホルモンバランスの乱れ

ストレスが強くなると、ホルモンのバランスも崩れやすくなります。
ホルモンは髪の成長や色素の生成にも関係しているため、白髪や抜け毛の原因に。


○白髪を防ぐためにできること

完全に白髪を防ぐのは難しいですが、ストレス由来の白髪の進行をゆるやかにすることはできます!

おすすめのケア・習慣はこちら

睡眠をしっかりとる

→ 体も髪も夜に回復します。理想は6~7時間以上!

頭皮マッサージで血行改善

→ お風呂でのマッサージやサロンのヘッドスパがおすすめ!

食生活を見直す

→ 髪に良い栄養素を意識:ビタミンB群・亜鉛・タンパク質など。

ストレスを上手に逃す

→ 運動・趣味・深呼吸・おしゃべりも立派なケア方法♪


白髪は年齢だけじゃなく、ストレスや生活習慣も深く関わっています。
「最近白髪が増えたかも…」と思ったら、カラーでカバーするだけでなく、内側からのケアも意識してみてくださいね。

美容室では白髪染めのご相談はもちろん、頭皮ケアのアドバイスもしています。
気になることがあれば、いつでもご相談ください!


nex表参道本店【ネックス】
住所:東京都港区南青山5-11-5 住友南青山ビルB1F
TEL:03-3498-5810
アクセス:表参道駅(B1出口)徒歩3分
営業時間:平日12時~21時 土日祝10時~19時
#ショート#ショートヘア#表参道駅#ハイライト#白髪ぼかし#白髪#白髪染め#脱白髪染め#髪質改善#ケアブリーチ
スタイリスト 興梠 峻平
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ネックス 表参道本店(nex) 興梠 峻平 #表参道駅
ご来店お待ちしております
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興梠 峻平 #表参道駅コオロギ シュンペイ
投稿者
ネックス 表参道本店(nex) 興梠 峻平 #表参道駅

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