sho&jeric salon academy【ショーアンドジェリック サロン アカデミー】
ショーアンドジェリック サロン アカデミー
- 神奈川県横浜市中区山手町１８４－２１横浜元町不動産２Ｆ
- 元町・中華街駅５番出口より徒歩３分☆JR石川町駅から徒歩15分☆駐車場(要予約)有り
ショーアンドジェリック サロン アカデミー(sho&jeric salon academy)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-06-11 09:02:13.0
- 頭皮の健康診断：セルフチェック方法と対策
-
こんにちは、スパニストのRUNAです！
頭皮の健康は、美しい髪を育てるために非常に重要です。定期的にセルフチェックを行い、頭皮の状態を確認することで、早期に問題を発見し、適切な対策を取ることができます。
【セルフチェック方法】
☆鏡で確認する
まず、鏡を使って頭皮の状態を確認しましょう。分け目を変えながら、全体をチェックします。赤み、フケ、かゆみ、吹き出物などの異常がないかを見ます。
☆手触りで確認する
次に、手で頭皮を触ってみましょう。柔らかさや弾力があるかを感じ取ります。頭皮が硬く感じる場合は、血行不良やストレスが原因かもしれません。
☆フケのチェック
フケが多い場合は、頭皮が乾燥している可能性があります。洗髪後に髪にフケが残っていないか、肩に落ちていないかを確認します。
☆かゆみのチェック
かゆみが頻繁にある場合は、頭皮が敏感になっている可能性があります。刺激の少ないシャンプーを使うなどの対策が必要です。【対策方法】
☆適切なシャンプーを選ぶ
頭皮の状態に合わせたシャンプーを選びましょう。乾燥が気になる場合は保湿成分が含まれたシャンプーを、脂っぽい頭皮にはディープクレンジングシャンプーを使います。
☆頭皮マッサージを行う
頭皮の血行を促進するために、定期的に頭皮マッサージを行いましょう。指の腹を使って優しく円を描くようにマッサージします。シャンプー中やお風呂上がりに行うと効果的です。
☆保湿ケア
乾燥が気になる場合は、頭皮用の保湿ミストやオイルを使いましょう。特に冬場や乾燥しやすい季節には、保湿ケアが重要です。
☆バランスの取れた食事
頭皮の健康には、内側からのケアも欠かせません。ビタミンE、ビタミンB群、亜鉛、オメガ3脂肪酸を多く含む食品を積極的に摂取しましょう。これらの栄養素は、頭皮と髪の健康をサポートします。
☆ストレス管理
ストレスは頭皮の健康に悪影響を与えるため、リラックスする時間を持つことが大切です。適度な運動や趣味の時間を取り入れ、ストレスを上手に管理しましょう。
まとめ
適切なシャンプーの選択や頭皮マッサージ、保湿ケア、バランスの取れた食事、ストレス管理を実践することで、健康な頭皮と美しい髪を保つことができます。毎日のケアを習慣にして、健やかな頭皮を維持しましょう。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2025-08-19
投稿者： Yasu TANAKA
-
●2025-07-06
投稿者： Yasu TANAKA
-
●2025-06-23
投稿者： Yasu TANAKA
-
●2025-06-21
投稿者： 工藤 寛之
-
●2025-05-28
投稿者： 工藤 寛之
記事カテゴリ
- こだわりの仕事道具（11）
- おすすめスタイル（17）
- サロンのNEWS（5）
- おすすめメニュー（11）
- 仕事の出来事（2）
- プライベート（1）
- 趣味・マイブーム（2）
- ビューティー（91）
- その他（3）
スタッフ
過去の記事
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（9）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（15）
- 2024年5月分（27）
- 2024年4月分（31）
- 2024年3月分（17）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（2）
- 2020年1月分（1）
- 2019年12月分（2）
- 2019年11月分（3）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（2）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（1）
- 2019年3月分（0）
もっと見る
ショーアンドジェリック サロン アカデミー(sho&jeric salon academy)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥12,100 店長の似合わせカット+お任せトリートメント【1万人以上が体験☆ご提案型】
|
|
新 規 |
¥9,900 店長の似合わせカット+ヘッドスパ30分11,000→9,900円
|
|
全 員 |
¥8,800 【メンズ】頭髪の発育を促進するヘッドスパとメンズカット¥9,900→8,800
|
|
新 規 |
¥9,900 【新規】カット＋クイックトリートメント ¥11,000→ ¥9,900
|
|
全 員 |
¥11,000 【極上のツヤ髪☆カット込】カット＋クイックメテオ ¥14,300→ ¥11,000
|
|
全 員 |
¥15,400 カット＋根本2ｃｍ以内カラーリタッチ＋クイックTr ¥17,700→¥15,400
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
