sho&jeric salon academy【ショーアンドジェリック サロン アカデミー】
ショーアンドジェリック サロン アカデミー
- 神奈川県横浜市中区山手町１８４－２１横浜元町不動産２Ｆ
- 元町・中華街駅５番出口より徒歩３分☆JR石川町駅から徒歩15分☆駐車場(要予約)有り
ショーアンドジェリック サロン アカデミー(sho&jeric salon academy)のブログ
その他
投稿日：2024/8/5
- 日差し対策とアフターケア
- こんにちは！ スパニストのRUNAです！
美しい肌を保つためには、紫外線対策と適切なアフターケアが非常に重要です。紫外線は肌の老化を早め、シミやしわの原因となるため、日々のケアが欠かせません。今回は、透明感のある肌を目指すための日差し対策とアフターケアのポイントをご紹介します。
【日差し対策の基本】
日焼け止めの使用：
紫外線は一年中降り注いでいます。外出する30分前には、SPF30以上、PA+++以上の日焼け止めを顔だけでなく、露出するすべての部位に塗布しましょう。
特に夏場や海、山などのレジャーでは、2～3時間ごとの塗り直しが肝心です。
適切な服装：
長袖の服や帽子、サングラスを着用して肌を直接的な日差しから守りましょう。特に紫外線が強い時間帯（10時～16時）は屋外活動を避けることが理想的です。
日陰を利用する：
可能な限り日陰を選んで歩くことで、紫外線の直接的な影響を減らすことができます。
【アフターケアの重要性】
日焼けをしてしまった場合は、迅速なアフターケアが重要です。肌の赤みや炎症を抑え、回復を早めるために以下のケアを心がけましょう。
冷却：
日焼けした肌は熱を持ちやすいです。冷たいタオルやアイスパックで優しく冷やし、肌の熱を取りましょう。
保湿：
日焼けにより肌は乾燥しやすくなります。アロエベラやヒアルロン酸などの保湿成分を含むジェルやローションで、こまめに保湿を行いましょう。
回復を助ける：
ビタミンCやEを豊富に含む美容液やクリームを使用して、肌の回復を助けると共に、メラニン生成を抑制しましょう。十分な休息と水分補給：
肌の回復には体内からのケアも重要です。十分な睡眠と水分補給を心がけ、肌の自然な回復力をサポートしましょう。
透明感のある肌を保つためには、日々の紫外線対策と、万が一の日焼け後のアフターケアが欠かせません。
自分の肌を知り、状況に応じた適切なケアを行うことで、健康的で美しい肌を保つことができます。美しい肌は、正しいケアから生まれます。日々のケアを怠らず、理想の肌を目指しましょう。
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