LeaLea hair&life【レアレア ヘアアンドライフ】
レアレア ヘアアンドライフ
- 兵庫県伊丹市中央１－５－２１ 白扇ビル ２０２
- 阪急伊丹駅1分【口コミ★4.76/髪質改善カラー/育てるグレイヘア】
レアレア ヘアアンドライフ(LeaLea)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-23 02:05:51.0
- 白髪に良い食事☆
-
こんにちは！LeaLea hair&lifeのTATSUHIROです☆
白髪対策は食べ物から！美容室でのケアとあわせて内側からも美しく
年齢に関係なく気になる白髪。美容室でのカラーやトリートメントでのケアも大切ですが、実は「食べ物」からのアプローチも効果的です。白髪の原因のひとつは、メラニン色素の減少。これには、メラニンの生成を助ける「チロシン」や「銅」「亜鉛」などの栄養素が関係しています。
例えば、チーズや大豆製品、魚類、ナッツ類にはこれらの栄養が豊富に含まれています。また、血行を促進するビタミンE（アボカドやナッツなど）もおすすめ。日頃の食事に取り入れることで、頭皮環境が整い、白髪予防につながります。
美容室での外側からのケアと、食べ物による内側からのケア。両方を意識することで、より健康で美しい髪を目指せます。白髪が気になりはじめたら、ぜひライフスタイル全体を見直してみましょう。
今週もまだ空き時間ございます。皆様のご来店心よりお待ちしております☆
毎週木曜午前中は『with キッズデー』でお子様同伴でも通いやすい◎
LeaLea hair&life
〒664-0851 兵庫県伊丹市中央1-5-21白扇ビル202（ファミリーマート阪急伊丹駅前店の2階）
阪急伊丹駅より徒歩1分/JR伊丹駅より徒歩10分
【TEL】0727144348
【ホームページ】 https://lealeahairlife.tokyo
【営業時間】 平日10:00～21:00【木曜のみ9：30～12：00】/土日8:30～18:00
【定休日】 月曜 祝日
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