バーバーアンドビューティー マル(Barber and Beauty MARU)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-11 15:39:00.0
- 髪のことあれこれ No.５
-
こんにちは！！
今日は頭皮ベタつくの続きいきますね(*^▽^*)
ストレスと睡眠不足も影響します
皆さんは毎日しっかりと眠れていますか？ じつは頭皮は睡眠と深い関係があるのです。
睡眠時間が不足すると、ストレスホルモンであるコルチゾールが増えてしまうからです。
コルチゾールにはストレスに対する耐性を高める役割がありますが、
過剰に分泌すると免疫機能の低下など、良くない影響を与える可能性があるのです。
一方、質の高い睡眠は、成長ホルモンの分泌を促してくれます。
成長ホルモンは細胞の成長や修復に深く関わっており、睡眠時に活発に分泌されるため、
十分な睡眠は頭皮にとって欠かせないものです。
我が家の茶々丸ほどこでもよく寝てます(≧∀≦)
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