ソラヘアー アンド スパ 八王子(sora hair&spa)のブログ
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投稿日：2019-08-07 13:33:00.0
- 【秋・冬】頭皮の状態を知って正しいケアを
-
【秋】
秋は頭皮に良い食べ物を取り、生活のリズムに気をつけましょう！
髪に栄養を行き渡らせる
アーモンドやゴマなどビタミンEを摂取しましょう。
毛包細胞は、夜の１０時から深夜２時ぐらいに増殖します。
この時間帯に頭皮を清潔にして眠りに就いておくことは、
体全体の健康面からも大切です
規則正しい生活を送ることは、育毛の基本！
秋は抜け毛が多い季節、しっかり髪のケアを。
亜鉛が十分に足りていると髪は太くなり、伸びるスピードも速くなります。
逆に不足すると、毛髪のもとになるケラチンという
タンパク質の合成がうまくいかず、
髪の生成を妨げてしまうのです。
お酒を飲む人は体内でアルコールを分解するためにも亜鉛が使われるので、
気を遣ってほしいですね【冬】
冬は頭皮も乾燥しやすい季節！
秋に抜け毛の季節が終わったからといって油断は禁物。
実は夏以上に頭皮の皮脂がたまりやすい季節になります。
それが抜け毛の原因となってしまうことも。
冬の頭皮のキーワードは「清潔さ」と「血行促進」！
冬は頭皮にも乾燥注意報が出される季節。
空気の乾燥や寒さによる血行不良などによって、
お肌と同じように頭皮も乾燥しやすくなります。
頭皮が乾燥すると、
髪を育てる細胞の働きが衰えたり、
角質層が荒れて育毛剤が浸透しにくくなるなど、
育毛にも影響を及ぼします。
冬の乾燥から頭皮を守るには、
まずは保湿が第一です
育毛剤やシャンプーやヘアコンディショナーなどの
ヘアケア用品は保湿効果の高いものを選ぶようにしましょう。
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