ソラヘアー アンド スパ 八王子(sora hair&spa)のブログ
- 自律神経が乱れる冬・・・どうすればいい?
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手足の冷えや寒さがつらくなる季節になってきましたね。
夏から急に肌寒くなったような気候だと、自律神経のバランスが乱れやすく、体調を崩す人が多くなります。
自律神経は、私たちの身体機能をコントロールする大切な役割をしてくれている。
体温を一定に保つこと、血液の循環、免疫、エイジングにも影響があります。
自律神経には、交感神経と副交感神経がありますが、そのバランスが大切です。
それぞれどのくらい働いているかは、脈拍と心拍を測ることで数値化でき、その数値が同じくらいならバランスが整っているということ。
寒い冬は、身体がこわばり緊張した状態で、交感神経が優位になっています。
加えて男性は30代に入ると、女性は30代後半から副交感神経が低下しはじめる年代です。
このときに気付いてケアをしなければ、自律神経の機能は低下していきます
交感神経と副交感神経がバランスよく働いていれば血管が交互に動き、末梢の毛細血管にまで血液が行き渡るのですが、交感神経が優位に働いていると、血管が収縮したままとなり、血流が滞り、身体全体に血液が巡らなくなります。
自律神経をコントロールすることが、冷えの根本的な改善につながります。
交感神経と副交感神経のバランスを整えるケアが大切です!
soraのヘッドスパルームはヒーリングの音楽が流れている個室でリラックスしながらヘッドスパをし、自律神経を整えていきます。
コロナ禍な今、自粛疲れしていませんか?
抜け毛が増えてきたという声も去年に比べとても多くなってきました。
自律神経が乱れると様々な症状が出てきます。
1回や2回ヘッドスパをしたからといって治るものではありません。
定期的に通っていただくことが大切になってきます。
手軽に何度でも通っていただけるよう定額制(サブスク)というコースもご用意していますので、ご相談ください。
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