0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myStylistWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myStylistWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkStylistWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkStylistWebApi/doDelete/
  1. 総合トップ  >  
  2. 美容院・美容室・ヘアサロン検索トップ  >  
  3. 関東トップ  >  
  4. 銀座・有楽町・新橋・丸の内・日本橋トップ  >  
  5. 銀座マツナガ日本橋店  >  
  6. ブログ  >  
  7. ブログ詳細

銀座マツナガ日本橋店【ギンザマツナガ】

ギンザマツナガニホンバシテン

  • 東京都中央区日本橋3-3-5 NS日本橋ビル1F
  • 日本橋駅B3出口・東京駅中央口地下街出口23徒歩10分(工事の為)[メンズ/理容室]

銀座マツナガ日本橋店のブログ

ビューティー
投稿日:2022-06-13 11:48:06.0
頭皮の健康ケア


今週は健康な髪と頭皮を育むために必要な「食事」と「睡眠」についてです!
バランスの取れた食事と良質な睡眠のポイントをお伝えします!

【食事】
健康な髪と頭皮を育むためには亜鉛やヨウ素などの「ミネラル類」と「タンパク質」、さらに「ビタミン類」をバランス良く摂取することが大切です。
また、脂っこい食事は頭皮トラブルを起こす過酸化脂質を増加させるため、過剰摂取は禁物です!!!!!!!

◎ミネラル類:緑茶、抹茶、ひじき、のり、きなこ、みそ、レバー、豆腐、海藻、大豆など

◎ビタミン類:納豆、ほうれん草、肉、卵、くるみ


【睡眠】
睡眠中は身体の機能の回復や修復を行います。しかし髪の成長は優先順位が低いです!全部のケアが完了するためには「6~8時間睡眠」が目安です!

◎質の良い睡眠を取るための4箇条
1.寝室は静かで暗く、適切な温度(室温16度~20度)
2.午後から夕方に適切な運動を行う
3.就寝2~3時間前に入浴を済ませる
4.カフェイン、アルコールを就寝前控える


髪と頭皮の健康の為に皆さん是非食事と睡眠を見直しましょう!

銀座マツナガ日本橋店
東京都中央区日本橋3-3-5NS日本橋ビル1F
03-6910-3213
頭皮の健康ケア_20220613_1
おすすめクーポン

  • カット
  • ヘッドスパ

¥9,350

【極上ヘッドスパ】カットコース+選べる3種のヘッドスパ90分¥9350

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
メンズ限定
銀座マツナガ日本橋店 森 大輔
ご来店お待ちしております
店長
森 大輔モリ ダイスケ
投稿者
銀座マツナガ日本橋店 森 大輔

店長

森 大輔

モリ ダイスケ

ネット予約不可でも、お電話にて予約承ります!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
  • 2025年9月分(1)
  • 2025年8月分(2)
  • 2025年7月分(0)
  • 2025年6月分(0)
  • 2025年5月分(1)
  • 2025年4月分(0)
  • 2025年3月分(0)
  • 2025年2月分(0)
  • 2025年1月分(0)
  • 2024年12月分(1)
  • 2024年11月分(0)
  • 2024年10月分(0)
  • 2024年9月分(0)
  • 2024年8月分(0)
  • 2024年7月分(0)
  • 2024年6月分(0)
  • 2024年5月分(0)
  • 2024年4月分(0)
  • 2024年3月分(0)
  • 2024年2月分(0)
  • 2024年1月分(0)
  • 2023年12月分(0)
  • 2023年11月分(0)
  • 2023年10月分(0)
  • 2023年9月分(0)
  • 2023年8月分(0)
  • 2023年7月分(0)
  • 2023年6月分(0)
  • 2023年5月分(0)
  • 2023年4月分(1)
  • 2023年3月分(0)
  • 2023年2月分(0)
  • 2023年1月分(4)
  • 2022年12月分(4)
  • 2022年11月分(2)
  • 2022年10月分(2)
  • 2022年9月分(0)
  • 2022年8月分(1)
  • 2022年7月分(2)
  • 2022年6月分(3)
  • 2022年5月分(0)
  • 2022年4月分(0)
  • 2022年3月分(0)
  • 2022年2月分(0)
  • 2022年1月分(2)
  • 2021年12月分(0)
  • 2021年11月分(0)
  • 2021年10月分(0)
  • 2021年9月分(0)
  • 2021年8月分(0)
  • 2021年7月分(0)
  • 2021年6月分(0)
  • 2021年5月分(0)
  • 2021年4月分(0)
  • 2021年3月分(0)
  • 2021年2月分(0)
  • 2021年1月分(0)
  • 2020年12月分(0)
  • 2020年11月分(0)
  • 2020年10月分(0)
  • 2020年9月分(0)
  • 2020年8月分(0)
  • 2020年7月分(0)
  • 2020年6月分(0)
  • 2020年5月分(0)
  • 2020年4月分(0)
  • 2020年3月分(0)
  • 2020年2月分(0)
  • 2020年1月分(0)
  • 2019年12月分(0)
  • 2019年11月分(0)
  • 2019年10月分(0)
  • 2019年9月分(0)
  • 2019年8月分(1)
  • 2019年7月分(0)

もっと見る

銀座マツナガ日本橋店のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • カット
  • 平日限定
  • 10時~16時

¥5,500

【ご新規様限定】 カットコース+保湿パック ¥5500

来店日条件:
平日10時~16時
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
メンズ限定併用不可 ご新規様限定

  • カット
  • その他
  • 平日限定
  • 10時~16時

¥6,050

【ご新規様限定】カットコース+ノーズワックス60分550円引き!¥6600→¥6050

来店日条件:
平日10時~16時
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
男性限定/初回限定

  • カット
  • ヘッドスパ
  • 平日限定
  • 10時~16時

¥5,500

【ご新規様限定】カットコース+ドライヘッドスパ(5分)60分¥5500

来店日条件:
平日10時~16時
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
男性限定/初回限定

  • カット
  • ヘッドスパ
  • 平日限定
  • 10時~16時

¥5,500

【2度目限定!】カットコースにドライヘッドスパ(5分)サービス!60分¥5500

来店日条件:
平日10時~16時
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
男性限定/2度目の来店時

  • カット

¥5,500

【人気No,1!】デザインカットコース60分¥5500

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
メンズ限定

  • カット

¥4,950

【顔剃りなし】デザインカットコース40分¥4950

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
メンズ限定
01
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

銀座マツナガ日本橋店のブログ(頭皮の健康ケア)/ホットペッパービューティー

最近見たサロン
01
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/