アミリ 代官山(AmiLi)のブログ
2020年2月のブログ一覧
25件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日:
- 2020-02-06 00:06:51.0
- 投稿者:
- AmiLi daikanyama
じつは、イチゴには健康維持パワーが豊富なんです!成人が1日にとるとよいとされるビタミンCの量は100mgなので、イチゴをおおよそ8~10粒ほど食べれば十分にクリアできます。ビタミン…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2020-02-05 08:57:55.0
- 投稿者:
- AmiLi daikanyama
クエン酸はカルシウムの吸収を促進したり、血をサラサラにしたり健康と美容に必要な働きをする重要な成分。フルーツやお酢に多く含まれ、代表的な食材にはレモンや梅干しがあります。…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2020-02-03 09:45:58.0
- 投稿者:
- AmiLi daikanyama
塩分が高いので敬遠する方もいるかもしれませんが、梅干しは古くから食べられる万能な健康食材です。夏には、夏バテ・食欲不振の解消、冬には、体の巡りを良くして、温めてくれる作用…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2020-02-02 00:00:32.0
- 投稿者:
- AmiLi daikanyama
これからの季節におすすめ!はちみつを使った健康テクニックをご紹介します!はちみつは栄養価が高く、殺菌作用や炎症などを抑える効果も期待できるので、食用としてはもちろん、肌や…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2020-02-01 14:18:41.0
- 投稿者:
- AmiLi daikanyama
■1.乾燥が気になる→オイル毎日のようにヘアアイロンやコテを使っていると、髪のパサつきに悩む人も多いかも。そんな髪の乾燥にはオイルがおすすめ。髪をダメージから守り、ツヤを…続きを見る
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ブリーチなしカラー+TOKIOトリートメント【nanaka 】
投稿者: nanaka
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