美髪クリニック Exsior 【ビガミクリニック エクシオール】
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美髪クリニック エクシオール(Exsior)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-12-18 10:08:00.0
- ヘッドスパ良いって聞くけどなにが良いの？？PART2
-
こんにちわ！
美髪クリニックExsiorの齋です！！
最近、寒いですね。
早起きもしづらい季節です。
今回は前回の続き、
ヘッドスパ良いって聞くけどなににいいの？です！
前回薄毛についてでしたが
他にも効果があります！！
白髪
『あれ？？こんな所にも白髪が！！！増えてきちゃったなぁ』
『白髪出てきたらイヤだなぁ』
気になりますよね！！
顔の一番近くにあるのが髪の毛です。
やっぱり良い状態をキープしたいですよね！！！
でも、白髪って予防できるの？？
減らせるの？？？
確かに、白髪になる原因は遺伝的要素や、年齢が大きく関係しています。
でも、それだけではありません。
生活環境での睡眠不足や食生活の乱れ、喫煙やストレスなどさまざまな要因があるのです。
では、今出来る対策として何があるのか！！
睡眠不足を少しでも解消する
食生活を見直してバランスの良い食事をとる
タバコやストレスでの血行不良を軽減する
白髪にならないようにする事は、自身の体を少しいたわってあげる事が大切なのです。
ヘッドスパでは、その中の血行不良を軽減する！！
そして、少し眠っていただく事での睡眠不足を解消する！！！
その部分ではとても力になれる所です。
今、10～15分のお昼寝が体に良いと言われています。
ヘッドスパでは、そのくらいの時間を要するので血行促進、リラックスも出来、休息時間を作るきっかけとなれば良いです！！
深呼吸できる時間作りましょう！！！
今回はここまで！！
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