メンズ ウィル バイ スヴェンソン ハママツスタジオ
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メンズウィル バイ スヴェンソン 浜松スタジオ(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-18 09:57:01.0
- 髪に良い食事とは？抜け毛と栄養素の関係
-
いつもブログを見ていただきありがとうございます。
株式会社スヴェンソン浜松スタジオのＹＡＭＡＭＯＴＯです。
さっそくですが、抜け毛と栄養素には密接な関係があります。
健康な髪を作り育毛に適した頭皮環境を整えるには、食事から摂取する複数の栄養素が
必要になるため、栄養バランスの良い食生活を取り入れることが大切です。
抜け毛が気になり、食事改善をしようとしている方もいるのではないでしょうか。
そこで、抜け毛と栄養素の関係性やおすすめの食材・メニューを紹介します。
（レバニラ炒め）（焼き牡蠣・鶏肉とナッツの炒め物）（うな重）
（カボチャの煮物）（豚キムチ）（豆乳鍋）（黒ゴマドリンク）
が、上げられるようです。
また、逆に控えたい食材、メニューもあるようなので、気になる方は下記ＵＲＬを除いて参考になさって下さい。
https://c.crm-em.com/crm/mens-svenson/c/648/1888/26873
ともわれ、偏った食事は控え、腹８分目とし、バランスよく摂取していきましょう。
投稿者
YAMAMOTO
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