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AROLA by HEADLIGHT 関内店【アローラ バイ ヘッドライト】

アローラ バイ ヘッドライト カンナイテン

  • 神奈川県横浜市中区伊勢佐木町2-81 新起企画ビル 7FB
  • 関内駅徒歩5分/伊勢佐木長者町駅徒歩2分/日ノ出町5分

アローラ バイ ヘッドライト 関内店(AROLA by HEADLIGHT)のブログ

その他
投稿日:2021-07-12 17:54:44.0
良い睡眠で美しく
こんにちは!
AROLA関内店です。

美容の大敵、それは睡眠不足。
睡眠が不足するだけで、シミ45%・シワ13%が増えてしまうそうですよ。
それに加えて、太りやすくなるそうです。

良い睡眠というのはただ、多く寝るのではなくいかに早くノンレム睡眠に入るかどうかです。
ノンレム睡眠に入るために、実行するといいことを教えちゃいます、
・入浴はベッドに入る1時間前に済ませる
・ベッドに入ったらスマホを見ない
・自分にあったリラックスできる寝具を使う
・リラックスできるライトやアロマを使う
一度自分の睡眠時間や質を振り返ってみてはいかがでしょうか?
良い睡眠で美しく_20210712_1
アローラ バイ ヘッドライト 関内店(AROLA by HEADLIGHT) AROLA 関内
ご来店お待ちしております
スタイリスト
AROLA 関内アローラ カンナイ
投稿者
アローラ バイ ヘッドライト 関内店(AROLA by HEADLIGHT) AROLA 関内

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