ヘアアトリエ ナンバーシックス(HAIR ATELIER no,6)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-10-30 19:46:11.0
- ☆Happy Halloween☆
-
こんばんは！
上村さきです。
週末はハロウィンということもあってか
かぼちゃがどのスーパーでも売り出し中でした(・∀・)♪かぼちゃ好きな私にとっては嬉しい限りです♪
かぼちゃは糖質が多いというイメージがあるかもしれませんが実はかなり栄養価が高いお野菜なんですよ(^-^)
☆ナトリウムが多い
→塩分を排出してくれるため浮腫み予防に！
☆抗酸化ビタミンと言われているビタミンC、ビタミンE、βカロテンが豊富
→アンチエイジングに！
☆食物繊維が多い
→便秘解消！
などなど女性には嬉しい効能が沢山♪
『坊ちゃんかぼちゃ』や『褒められかぼちゃ』はほくほくして甘味も強いので、おやつにも最適です(^-^)／
週末はハロウィンパーティー&かぼちゃパーティーなんていいかもしれないですね♪
ではでは楽しい週末をお過ごし下さいませ☆
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