ヘアアトリエ ナンバーシックス(HAIR ATELIER no,6)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-01-27 16:17:13.0
- 朝ご飯は絶対食べたほうがいい？の回答☆
-
こんにちは！
上村さきです。
朝食、毎日召し上がっていますか？？
朝食は1日の中で1番大切！
とも言われていますが
朝起きて、
お腹空いてないんですけども(・∀・)
という時ってありませんか？？
そんな時は・・・
無理に食べる必要はありません(・∀・)
これから凄くハードな仕事をする人や育ち盛りの子供たちは食べたほうがいいのですが
ちょっと体型が気になってきたわ
という人の場合
お腹が空いていない場合は
無理に食べなくても大丈夫なんです♪
なんとなく習慣で食べているという人も
今日はいらないなぁ～
と思ったら
その感覚を信じて『飲みものだけ』
とかにしてみてもいいと思います(^-^)
自分の食べたいという感覚、
本当の食欲を見直すきっかけにもなるので
朝起きたらお腹具合を一度確認してみて
朝ご飯のメニューを決めてみるといいかもしれないですね☆
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