ヘアアトリエ ナンバーシックス(HAIR ATELIER no,6)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-17 21:05:57.0
- ダイエットになる毎日の習慣☆その28☆
-
こんにちは！
上村さきです。
前回から
『ダイエットになる毎日の習慣』
をお届けしています♪
習慣その28
『帰宅後すぐお風呂に入る』
帰宅後、
お腹空いた～
早く食べたい～
ってキッチンに直行
というのが日課になっていませんか？？
私もお風呂は眠る前に入る派なのですが
食欲旺盛な時は先にお風呂に入るようにしています(・∀・)
そうすると
一瞬食欲が落ち着いて
食べ過ぎ対策になります☆それでも食べたい時はもちろん食べますが
(・∀・)
『間を置く』
というのがとても大切なんですね
なので
帰宅してお腹が空いている時ほど
キッチンに立つ前に
少しゆっくりしてみたり
お風呂に入ってみたり
お香焚いてみたり
自分なりの間をとっていけるといいのかな
と思います(^-^)／
ちなみに私はどこでもいいので
キッチンに立つ前に掃除をします(・∀・)
飴をなめながら(・∀・)
いいのか悪いのか
お試しあれ☆
ではでは☆
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